douaa 737 posts 0 comments

كبد مثقل بالسموم ثمة مقولة قديمة مفادها: "طالما الكبد بخير، الجسم كله بخير!" فالكبد عضو حيويّ في منطقة البطن ويتولى وظائف عديدة مهمة في الجسم. الكبد هو العضو الرئيسيّ والأساسيّ للتخلّص من السموم يرتبط العديد من وظائف الكبد بمسألة إزالة…

نتأنت مريض سكري أو قلب وتضرك البطاطا المقلية لأن الدهون ترفع السكر في الدم وقد تؤثر في شرايينك وتسبب لك مشاكل في القلب. ما هو البديل عن البطاطا المقلية لمرضى السكري وكيف لك ألا تحرم نفسك من هذا الطعام الذي تحب بدون أن تؤذي نفسك؟ إليك…

فوائد العدس: يمكن لاستبدال البطاطس أو الأرز بالبقوليات أن يخفض مستويات السكر في الدم بنسبة تتجاوز 20%، وذلك بحسب دراسة أجرتها جامعة غويلف في كندا. وجد الباحثون أنّ استبدال نصف حصة النشويات بالعدس يمكن أن يحسّن إلى حدّ كبير استجابة الجسم…

الشاي الأخضر: يُعرف في الصين باسم "تشا" وقد أصبح الشاي شراباً شائعاً بين الناس إلى حدّ أنهم ينسون مزاياه الطبيّة وغناه بمضادات الأكسدة القوية. تُعزى مزايا الشاي الأسطوريّة في جزء كبير منها إلى الكاميليا وهي نبتة تنمو في المناخ الحار. ما…

ما العلاقة بين نقص المعادن والفيتامينات في الجسم والحساسيّة على غلوتن القمح ؟ أشارت المجلة الطبيّة Advances in Nutrition إلى أول حالة نقص في الزنك في الولايات المتحدة في العام 1969. كان المريض البالغ من العمر 21 سنة يعاني من نقص في غاما…

الأشوغاندا أو الويتانيا سومنيفيرا النبتة المناسبة لمكافحة التوتر والضغط النفسي وتنشيط الغدة الدرقيّة: خصائصها الطبيّة، منافعها واستخداماتها. تسمى أيضاً الجنسنغ الهندي والويتانيا سومنيفيرا Withania somnifera، واسمها بالسنسكريتية يعني "ذات…

تصرفات لا تقبلوها من طبيبكم : إليكم 8 نصائح احفظوها ولا تترددوا في استعمالها في حال استشرتم طبيباً لا تعرفونه : 1- لا تقبلوا أبداً أن تخلعوا ثيابكم قبل أن يصغي إليكم لديكم الحق في أن يشرح بماذا يفيد الفحص وتستطيعون أن ترفضوا إذا لم تروا…

الكولسترول مادة ضرورية إنّ الكولسترول ضروريّ للحياة. يستخدمه الجسم لبناء الأغشية الخلويّة، والهرمونات الجنسيّة، والفيتامين D وأحماض الصفراء. سمعنا من الأخصائيين على مدى سنوات أنه يتوجّب علينا أن نخفض استهلاكنا من الأطعمة الغنية…

شاي أولونغ: اكتشف باحثون عملوا تحت إشراف جامعة تسوكوبا في اليابان أنّ شرب كوبين من شاي اولونغ في اليوم يمكن أن يحفّز تحلل الدهون أثناء نومكم. وتشير الدراسات أيضاً إلى أنّ استهلاك الشاي يمكن أن يزيد من تحلل الدهون، بمعزل عن آثار الكافيين.…

التهاب الجيوب الأنفية مشكلة تطال قسماً كبيراً من الناس، وهو يشكّل جزءاً من مشاكل الحساسيّة. نعلم أنّ التهاب الجيوب مزعج إلى حدّ ما، حيث نعاني من انسداد في الأنف وفي الحنجرة بسبب المخاط والبلغم، ولا ينفع تنظيف الأنف في حلّ المشكلة. لا يمكن…