القلب

نقص البوتاسيوم: البوتاسيوم معدن مهم لحسن أداء جسمنا، لأنه يؤمّن وظائف حيوية. النقص في هذا المعدن يمكن أن يؤثر على صحتنا على شكل عواقب خطيرة. إليكم كيف نتعرف إلى النقص في البوتاسيوم وكيف نعالجه. البوتاسيوم يلعب دوراً مهماً في جسمنا.…

السكري وأمراض القلب: زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، امراض القلب : الأكل في وقت متأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية، نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون… كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي…

أدوية تسبب تلف القلب: مع العمر، تواجه بعض أعضاء الجسم فشلاً يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. ومنها القلب الذي، عندما لا يتوصل إلى ضخ الدم بالشكل الكافي كي يستجيب لحاجات الجسم، يقع في حالة قصور مزمن. لكن، مع أن العمر هو من العوامل المؤدية لهذه…

يمكن القول إن قدرات الفلفل الحار في معالجة أمراض القلب والشرايين والذبحة أشبه بالمعجزة. كما أنه يقضي على البدانة والديدان والطفيليات المعوية ... كيف يمكنك أن تستخدمه للتنعم بهذه الفوائد المذهلة. الفلفل الحار مغذ للقلب والمعروف أنه يوقف…

الزعرور يمنع القلق: حافظوا على صحتكم واسترخائكم وعيشوا زن! نعلم أنّ الضغط النفسي يضرّ بصحة القلب والشرايين. وفي هذا الإطار، تقدّم نبتة الزعرور الكثير من المنافع على مستوى الوقاية بما أنها تسمح باستعادة الهدوء عبر العمل على التوتر…

نبتة القلب في الماضي، اعتاد القدامى أن يقدّموا الزعرور رمزياً للعروس والعريس الشابين لحماية وحدتهما، وتشجيع الوفاء بينهما ونقاوة القلب والمشاعر. وفي حين أنّ العلم الحديث بيّن عناصر هذه النبتة ومركّباتها النشطة العديدة، يبقى الزعرور…

السيطرة على السكري وأمراض القلب: مع تزايد التشديد على الأكل والعيش الصحي، برز الكثير من الكلام عن إدخال بذور الكتان إلى نظام الفرد الغذائي. فهذه البذرة الصغيرة المسطحة البنية غنية بالمواد المغذية وتساعد في استئصال عدد من الأمراض التي أصبحت…

فواكه لفتح الشرايين: أيّ أنواع فواكه علينا أن نستهلك لنساعد على فتح الشرايين؟ سنقدم في ما يلي بعض الأطعمة التي ينبغي أن تختاروها لفتح الشرايين والحفاظ على صحة القلب والشرايين إلى أقصى حدّ، والتي يمكن لها أن تساعد في الوقاية من تراكم…

ماذا علينا أن نأكل لنساعد على فتح الشرايين المسدودة؟ أو أيّ خضار علينا أن نستهلك لنساعد على فتح الشرايين؟ غالباً ما تمر الوقاية من أمراض القلب والشرايين عبر نظام غذائي صحيّ وسليم ومتوازن. في الواقع، تتمتع بعض الأطعمة بخصائص مفيدة لصحة…

فوائد علاجية للكركم: مضاد أكسدة، مضاد للالتهابات، مضاد لتخثّر الدم، مضاد للاكتئاب، مضاد للسرطان. ذكرنا خصائص الكركم الخمس الأبرز والأشهر حتى الساعة. يحمي الكركم من: الالتهابات الحادة أو الصامتة (اضطرابات في المفاصل أو في الجهاز…