الفيتامين

الفيتامين الفضيحة: بعد أن تكلمنا في مقالات سابقة عن الفتامينات K و A و E ، هل اكتشفتم الفيتامين الرابع الذي نريد أن نتحدث عنه، وما هو القاسم المشترك بينها؟ فيتامين الفضيحة: هل عرفتموه؟ انظروا جيداً إلى الخارطة لأنها تحتوي على تناقض بارز:…

الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من الهام أن تعرف أولى…

اليكم من موقع معلومات صحية 10 أطعمة تنظف جسمكم من المخاط والبلغم... الزنجبيل: يقوي الزنجبيل ردة فعل الجهاز المناعي ويخفف الالتهاب في الجسم. إنه مزيل طبيعي للاحتقان ويستخدم لمحاربة التهابات الحنجرة والمجاري التنفسية. إنه منظف فعال للجسم من…

البذور الخارقة لضمان صحة أفضل سبق أن ذكرنا أن طعامنا قد يكون سماً لنا أو علاجاً لنا. اليوم سنتعرف وإياكم إلى هذه البذور الخارقة التي علينا جميعنا أن ندخلها إلى غذائنا لاسيما إذا كنا مرضى سكري وقلب أو كنا نريد أن نحمي أنفسنا من الأمراض.…

هورمون يسبب أمراض القلب: ارتفاع معدل الهوموسيستين في الدم يعني خطر الإصابة بأمراض القلب لكن ما هو الهوموسيستين؟ وكيف يمكن لبعض الفيتامينات من المجموعة B أن تحدّ من هذا الخطر؟ إنّ كانت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة هارفرد لم تقرّ…

أمراض الكلى: عضو صغير وكثير من العمل تعمل الكليتان على تصفية ما يقارب 180 ليتر من الدم في اليوم. يمرّ الدم عبر كبيبات الكليّة وهي شبكة من الأوعيّة الدمويّة التي تعمل جدرانها على ترشيحه فيخرج من مصنع التكرير هذا وقد تخلّص من كافة الأوساخ…

أكثر من مليون شخص في أميركا الشماليّة وحدها يعانون من تشكّل الحصى في المرارة. ويجهل معظم هؤلاء حالتهم. ولا يملك الطب الحديث سوى حلّ واحد وهو العملية الجراحية التي تقوم على استئصال المرارة بشكل كامل. ويرى العديد من المعالجين بالطبيعة أنّ…

فواكهة وخضار يجب تناولها: يساعد النظام الغذائي الغني بالنباتات على الوقاية من سرطان الرئة. إليكم 10 فواكه و10 خضار غنية بمضادات الأكسدة يجب أن تضيفوها إلى أطباقكم اليومية إذا كنتم تدخنون. التدخين هو عامل الخطر الأساسي فيما يتعلق بسرطان…

التخلص من النوبات القلبية ما هي الطريقة التي يوصي بها الأطباء للوقاية من النوبات القلبية واضطرابات القلب ومشاكله؟ للإجابة على هذا السؤال يمكننا الرجوع إلى دراسة نشرت منذ بعض الوقت في المجلة الأمريكية لأمراض القلب. تبيّن هذه الدراسة…

صديقتي العزيزة، صديقي العزيز، لديكم شعور بأنكم بصحة جيدة، أو على الأقل بحالة جيدة... هل أنتم متأكدون ؟ سنرى... هل تستطيعون الاستيقاظ كل يوم بمزاج جيد، قبل أن يدق المنبه بخمس دقائق ؟ أو هل تفتحون نافذتكم وأنتم تفكرون :" سأمضي…