douaa 741 posts 0 comments

تصرفات لا تقبلوها من طبيبكم : إليكم 8 نصائح احفظوها ولا تترددوا في استعمالها في حال استشرتم طبيباً لا تعرفونه : 1- لا تقبلوا أبداً أن تخلعوا ثيابكم قبل أن يصغي إليكم لديكم الحق في أن يشرح بماذا يفيد الفحص وتستطيعون أن ترفضوا إذا لم تروا…

الكولسترول مادة ضرورية إنّ الكولسترول ضروريّ للحياة. يستخدمه الجسم لبناء الأغشية الخلويّة، والهرمونات الجنسيّة، والفيتامين D وأحماض الصفراء. سمعنا من الأخصائيين على مدى سنوات أنه يتوجّب علينا أن نخفض استهلاكنا من الأطعمة الغنية…

شاي أولونغ: اكتشف باحثون عملوا تحت إشراف جامعة تسوكوبا في اليابان أنّ شرب كوبين من شاي اولونغ في اليوم يمكن أن يحفّز تحلل الدهون أثناء نومكم. وتشير الدراسات أيضاً إلى أنّ استهلاك الشاي يمكن أن يزيد من تحلل الدهون، بمعزل عن آثار الكافيين.…

التهاب الجيوب الأنفية مشكلة تطال قسماً كبيراً من الناس، وهو يشكّل جزءاً من مشاكل الحساسيّة. نعلم أنّ التهاب الجيوب مزعج إلى حدّ ما، حيث نعاني من انسداد في الأنف وفي الحنجرة بسبب المخاط والبلغم، ولا ينفع تنظيف الأنف في حلّ المشكلة. لا يمكن…

زيت بذور القرع أو اليقطين القرع البلدي والقرع الكبير: خصائص طبيّة وغذائيّة، فوائد واستعمالات نستخدم اللب والبذور. تحتوي البذور على 30% من الزيت النباتي الخالص غير المشبع، وعلى حمض الزيت أو حمض الأولييك وعلى أحماض لينولييك، وعلى مركبات…

شرب الخل الأبيض: دعونا نرى معاً إن كان شرب الخل الأبيض مضراً أم لا. سأطمئنكم على الفور. إنّ شرب الخل الأبيض المخفف بالماء من حين إلى آخر لا يشكّل أيّ خطورة. يتكوّن الخلّ الأبيض بشكل أساسيّ من ماء وحمض الخليك أو الأسيتيك بمعدل 7 إلى 8%.…

تخفف هذه النبتة من آثار الحساسيّة الموسميّة والتهاب المفاصل، وهي غنيّة بالكلوروفيل وحمض السيليك أو ثاني أكسيد السيليكون: خصائصها الطبيّة وفوائدها واستخداماتها القراص هي النبتة المحليّة الوحيدة ذات الوبر اللاذع وهي معروفة جداً بالتالي.…

فواكهة وخضار يجب تناولها: يساعد النظام الغذائي الغني بالنباتات على الوقاية من سرطان الرئة. إليكم 10 فواكه و10 خضار غنية بمضادات الأكسدة يجب أن تضيفوها إلى أطباقكم اليومية إذا كنتم تدخنون. التدخين هو عامل الخطر الأساسي فيما يتعلق بسرطان…

عوارض الكبد المسموم: يشارك الكبد بشكل ناشط في عملية الهضم، وعملية الأيض وفي تخزين العناصر الغذائيّة كالدهون والسكريات والبروتينات. ويساعد أيضاً في التخلّص من السموم ومن فضلات الجسم، ويولّف البروتينات المهمة لتخثّر الدم ويفرز الصفراء…

مكافحة السكري إن البروتوكول الذي يعتمده الدكتور وايتكر منذ سنوات في مركزه للرعاية في كاليفورنيا يتألف من 5 نقاط أساسية. إليكم تفاصيلها: 1- خسارة الوزن. يرى الدكتور وايتكر أنّ خسارة الوزن هي أفضل طريقة للتغلّب على السكري من النوع 2.…