douaa 737 posts 0 comments

أطعمة تمنع الإصابة بالجلطات: استهلاك حصة أكبر من الفواكه والخضار البيضاء يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة، وذلك وفقاً لإحدى الدراسات نُنصح من أجل صحتنا بأن نستهلك بكثرة الفواكه والخضار من ألوان مختلفة: الحمراء، البرتقاليّة، الصفراء،…

إنّ الزيتون غنيّ بمركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب. تعتقد جامعة هارفرد أنّ الاستهلاك اليوميّ لنصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون تساعد على خفض أمراض القلب والشرايين إلى حدّ كبير. ويستند هذا التأكيد إلى نتائج دراسات نُشرت في عدد…

لعلاج مشاكل الهرمونات عند النساء: نبتة كف مريم Vitex agnus-castus معروفة منذ ما لا يقل عن 400 سنة قبل الميلاد وتستخدم لعلاج المشاكل الصحيّة عند النساء تحديداً. هي شجيرة متوسطيّة تنمو في كافة المناطق ذات المناخ شبه المداري. أزهارها…

من المعروف أنّ المرأة تُصاب بفقر الدم أكثر من الرجل ويمكن لهذا أن يكون أحد أسباب حالات التعب التي تعاني منها. وينجم فقر الدم عن واقع أنّ المرأة تخسر الدم شهرياً خلال حيضها ما يؤديّ إلى نقص في الحديد لديها. وتُقدّر نسبة الحديد التي يفقدها…

فوائد الكرفس: يُعدّ الكرفس أحد الأطعمة التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحراريّة إلا أنه يساهم في تزويد الجسم بمجموعة من العناصر الغذائيّة. يرى البعض أنّ نسبة الصوديوم عالية فيه إلا أنه غنيّ أيضاً بالبوتاسيوم ويتمتع بقدرة على إدرار…

المورنجا مضاد حيوي طبيعي: تتمتع المورنجا بتأثير مضاد للميكروبات لقد تبيّن أنّ المورنجا وعلى غرار البروكولي تتمتع بنشاط مضاد حيويّ ضد العديد من أنواع الأمراض، بما في ذلك العصيات القولونيّة، والسلمونيلا المعويّة، والمبيضة وجرثومة المعدة أو…

خفض ضغط الدم عن طريق التنفس: غالباً ما تعطي التقنيات غير التقليديّة نتائج أفضل من العلاجات الكلاسيكيّة والتقليديّة. يعترف الدكتور بريبي من مستشفى جورج بومبيدو في باريس بأنّ العلاجات التقليدية لارتفاع ضغط الدم لم تتطوّر أبداً منذ 10 سنوات …

الكلوريلا هي نوع من الطحالب المجهريّة ينمو في المياه الحلوة. اكتشفها بايرينك وهو عالم أحياء هولندي في العام 1890، وسرعان ما أثار غناها بالعناصر الغذائيّة اهتمام العلماء. قام الألمان بمحاولات متكررة لاستخدام هذه النبتة كبديل غذائي خلال…

نصائح  لمرضى السكري في رمضان كيف تتحكم بالسكري في رمضان أولا على مريض السكري ان يستشير طبيبه قبل أن يصوم. عندما يصوم مريض السكري يجب أن يراعي بعض الأمور إذا كنت تأخذ الأنسولين، سيكون عليك أن تقلل من الأنسولين قبل البدء بالصيام…

وصفات تعالج التهاب الجيوب الأنفية: يُعتبر التهاب الجيوب من المشاكل التي يسهل معالجتها نسبياً بالطرق الطبيعيّة. نعلم أنّ التهاب الجيوب مزعج إلى حدّ ما، حيث نعاني من انسداد في الأنف وفي الحنجرة بسبب المخاط والبلغم، ولا ينفع تنظيف الأنف في حلّ…