douaa 737 posts 0 comments

السكري وارتفاع معدل السكر في الدم: يلعب الفطر دور البروبيوتيك أو البكتيريا المفيدة للفلورا المعويّة ويحسّن تنظيم السكر في الدم. أفاد فريق من الباحثين أنّ استهلاك الفطر الأبيض يمكن أن يعدّل بشكل طفيف مجموع البكتيريا المفيدة في الأمعاء ما…

تجدر الإشارة إلى أنّ هذا السرطان هو أحد السرطانات التي تسهل الوقاية منه. يكفي أن نولي الأهميّة اللازمة لحسن عمل الجهاز الهضمي عبر الاهتمام بنوعية المشروبات والمأكولات التي نستهلكها يومياً، وأن نحرص على الانتظام المعويّ اليومي لنتمكّن من أن…

نباتات تساعد على تحسين الهضم: عندما نفكّر في الهضم، نفكّر بالتأكيد في تحسين عمل المعدة وهي أول عضو يساهم في عملية الهضم. النعناع، المليسة، رعي الحمام (الفرفينا)، البابونج، الكمون، الزنجبيل هي نباتات ذات أثر ايجابيّ على الهضم، لاسيّما على…

التغلب بسرعة على الرشح والانفلونزا تصرفوا ما إن تظهر الأعراض الأولى وقاوموا العلاجات الطبيعية عندما تبدأ هذه الأعراض بالظهور. ما من دواء لعلاج الرشح أو الانفلونزا، والأدوية العديدة التي نجدها في الصيدليات تقوم فقط بتخفيف الأعراض المزعجة…

التوصيات الطبية : علماء بريطانيون وأميركيون يتهمون هاتين التوصيتين الطبيتين "كلوا دهون أقل" و"نشويات وحبوب أكثر" بأنهما شجعتا على انتشار البدانة والسكري. منذ عدة عقود، تكتسح العالم بأكمله أمراض البدانة والوزن الزائد والسكري النوع…

حصى المرارة: تتراكم الصفراء في المرارة وتتركز لتنسكب بكميات محددة في الأمعاء كي تساعد على هضم الدهون. يمكن لتركيز الصفراء أن يكون مفرطاً وأن يشكّل حصى تتكوّن من الكولسترول بنسبة 80% ومن الكالسيوم بنسبة 20%. أكثر من مليون شخص في أميركا…

أطعمة للمحافظة على الجهاز المناعة: تظهر لنا الأبحاث أن جهاز المناعة مرتبط ارتباطًا وثيقًا بأنظمة الجسم الأخرى. لذلك من الضروري اتباع أسلوب حياة يحافظ على الصحة الجسدية والعقلية بشكل كامل وفي وئام. دعونا نثق في جهاز المناعة لدينا ، فهو…

تتبعين العديد من الحميات والأنظمة الغذائية كي تنحفي إنما لا تحققين أيّ نتيجة أو تصابين بكل بساطة بالاحباط. لعل المشكلة التي تعانين منها تتجاوز عامل الغذاء وحتى النشاط الرياضي. لقد حددنا 3 مشاكل صحيّة من شأنها أن تؤثر في خسارة الوزن وأن…

الكرياتين لتقوية عضلات الرياضيين: يلجأ العديد من الرياضيين إلى الكرياتين creatine لتحسين أدائهم. فما الأمر بالتحديد؟ الكرياتين يمكن أن يحسّن نوعية حياتكم مهما كان عمركم يمكن للكرياتين أن يحسّن نوعية حياة الأشخاص، وخصوصاً أولئك الذين…

3 فوائد صحية للكولاجين يُعدّ الكولاجين البروتين الأكثر غزارة في جسم الانسان حيث يوفّر هيكلية ودعماً لجهاز القلب والشرايين وللجهاز العظمي العضليّ. ونحتاج بشكل أساسي إلى غليسين الكولاجين لنوازن آثار انخفاض العمر الافتراضي للميثيونين في…