douaa 748 posts 0 comments

الموز مع القرفة : يلعب النوم دوراً أساسياً في حياتك وصحتك. فالتنعم بالقدر الكافي من النوم في الأوقات المناسبة قد يساعدك على حماية صحتك الجسدية والعقلية. أثناء النوم يعمل جسمك على دعم وظائف الدماغ والمحافظة على صحتك الجسدية. عند الأولاد…

نبتة القلب في الماضي، اعتاد القدامى أن يقدّموا الزعرور رمزياً للعروس والعريس الشابين لحماية وحدتهما، وتشجيع الوفاء بينهما ونقاوة القلب والمشاعر. وفي حين أنّ العلم الحديث بيّن عناصر هذه النبتة ومركّباتها النشطة العديدة، يبقى الزعرور…

تنميل باليد اليسرى: إذا شعرتم بتنميل أو خدر في ذراعكم اليسرى، فقد تكون هذه إشارة إلى عدة مشاكل صحية. مع أن هذا قد ينذر بنوبة قلبية، ولكن ليست هذه هي الحالة دائماً. يجب أن لا تتجاهلوا الألم الذي يحدث في جسمكم، وفي نفس الوقت لا تستخلصوا نتائج…

أطعمة لتنظيف الشرايين: تتمتع بعض الأطعمة بخصائص مفيدة لصحة الشرايين وتساهم في حسن عملها. بالتالي، يمكن لها أن تساعد في الوقاية من تراكم الصفائح، وفي تحسين الدورة الدمويّة وتخفيف الالتهابات. سنقدم لكم في ما يلي بعض الأطعمة التي ينبغي أن…

أطعمة مضادة للالتهابات: نقترح عليكم الأطعمة الخمسة التي نُشر بشأنها العديد من النصوص العلميّة التي تؤكد آثارها المفيدة. إنّ الالتهاب المزمن مسؤول عن العديد من الأمراض، كأمراض القلب أو السرطانات أو السكري، وغيرها. يمكن للضغط النفسي…

علاج حب الشباب: يُستخدم زيت حبة البركة (الحبة السوداء أو الكمون الأسود) في الشرق منذ قرون وهو يتمتع بالكثير من الفوائد. يساعدنا استعمال زيت حبة البركة عموماً على أن نشعر أننا بحال أفضل. كما أنه حليف من الطراز الأول للجمال، لاسيما البشرة.…

بينت الدراسات أن الأطعمة التي تحارب السرطان ونمو الخلايا السرطانية متوفرة بين أيديكم . هذه الغلال القوية ستساعد جسمك على القضاء على السرطان بدون أي تأثيرات سلبية هذه الأطعمة المضادة للسرطان فعالة جداً لأنها تحول دون تزوّد الخلايا…

داء كرون والتهاب القولون: أمراض الأمعاء الالتهابيّة المزمنة: ما هي أسباب داء كرون والتهاب القولون التقرحي وما هي العوارض والحلول؟ ما هي أعراض هذه الأمراض؟ ما الذي نقصده بأمراض الأمعاء الالتهابيّة المزمنة أو IBD؟ يشمل هذا المصطلح مرضين…

السيطرة على السكري وأمراض القلب: مع تزايد التشديد على الأكل والعيش الصحي، برز الكثير من الكلام عن إدخال بذور الكتان إلى نظام الفرد الغذائي. فهذه البذرة الصغيرة المسطحة البنية غنية بالمواد المغذية وتساعد في استئصال عدد من الأمراض التي أصبحت…

زيت حبة البركة لخسارة الوزن:يساعد زيت حبة البركة على خسارة الوزن ويقلل الدهون في الجسم. كما تُظهر بعض الأبحاث أن زيت حبة البركة يجعل معدلات السكر في الدم تستقر. يهدّئ زيت حبة البركة آلام المفاصل بفاعلية وذلك بفضل عمله المضاد للالتهاب…