الكولسترول

مستوى السكر في دمكم : النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال…

زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، أمراض القلب: الأكل المتأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية. نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون… كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة…

يُنصح بتناول توت الغوجي لأنه غنيّ جداً بمضادات الأكسدة حيث يتفوّق على عنب الأحراج (القمام الآسي blueberry) ب 3 أضعاف. تجدونه حالياً في الأسواق على شكل عصير بشكل خاص. تقدّم الشركات التي تسوّق عصير توت الغوجي هذا الشراب على أنه العصير…

عوارض ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم هو زيادة في ضغط الشرايين أيّ أن القلب يعمل أكثر مما ينبغي له أن يفعل ليضخّ الدم. عندما يرتفع الضغط، يتأثر الجسم بطرق متعددة ونصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطرة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة. الضغط المرتفع…

أكثر من مليون شخص في أميركا الشماليّة وحدها يعانون من تشكّل الحصى في المرارة. ويجهل معظم هؤلاء حالتهم. ولا يملك الطب الحديث سوى حلّ واحد وهو العملية الجراحية التي تقوم على استئصال المرارة بشكل كامل. ويرى العديد من المعالجين بالطبيعة أنّ…

حصى المرارة: تتراكم الصفراء في المرارة وتتركز لتنسكب بكميات محددة في الأمعاء كي تساعد على هضم الدهون. يمكن لتركيز الصفراء أن يكون مفرطاً وأن يشكّل حصى تتكوّن من الكولسترول بنسبة 80% ومن الكالسيوم بنسبة 20%. أكثر من مليون شخص في أميركا…

خسارة الوزن عبر كبح الدهون تخيّلوا أن تأكلوا حتى الشبع، من دون أن تضطروا إلى حرمان أنفسكم ومن دون أن تخاطروا بكسب وزن زائد بل على العكس من ذلك، أن تخسروا تلك الكيلوغرامات الزائدة. هل هذا ممكن وواقعيّ؟ يرد بعض الأطباء على هذا السؤال…

الكولسترول مادة ضرورية إنّ الكولسترول ضروريّ للحياة. يستخدمه الجسم لبناء الأغشية الخلويّة، والهرمونات الجنسيّة، والفيتامين D وأحماض الصفراء. سمعنا من الأخصائيين على مدى سنوات أنه يتوجّب علينا أن نخفض استهلاكنا من الأطعمة الغنية…

تخفيض معدل الكولسترول: يسمح لنا وضع المعارف الحالي في ما يتعلّق بالغذاء والكيمياء الغذائية بأن نستنتج أنّ معدل الكولسترول في الدم لا تحدده الأطعمة التي نستهلكها فقط. تعتمد كيمياء الدهون في قسم كبير منها على كبدنا ما يعني أنه من المهم…

منذ سنوات عديدة، تتواصل الدراسات التي ترفع الصوت ضد فضيحة الستاتين الأدوية المضادة للكولسترول ! ملايين الأشخاص حول العالم يواصلون تناول هذه الادوية كل يوم تحت تأثير دراسات متلاعب بها وجهود مكثفة من لوبي شركات الادوية في العالم ! لحسن…