الصحة والتغذية

فوائد اليوغا الصحية: تحتوي اليوغا على فوائد عديدة معروفة. لا يجرؤ بعض الاشخاص على ممارستها خوفاً من السخرية…

استُخدم فطر الشيتاكي أو الفطر الصيني الأسود في الصين واليابان كطعام ودواء في آن معاً وذلك على مدى آلاف السنوات.…

مع الوقت، يمكن أن تضيق الشرايين، وهذا يجعل الدورة الدموية أصعب وأقل فعالية. الأغذية التي تقوي الشرايين تزيد…

تحويل الماء إلى القلوية بشكل طبيعي في المنزل : دليلكم خطوة بخطوة بما أن جسمنا يتركب بشكل أساسي من الماء، يحق لنا…

يمكن لالتهاب الأذن أن يتمركز في الأذن الخارجيّة أو الوسطى أو الداخليّة. وفي هذا المقال، سوف أركّز على النوع الأكثر…

الشيلاجيت: منافع ومخاطر دموع الهمالايا ما هو الشيلاجيت؟ يسمى أيضاً موميجو أو بيتومين ويعتبر غير قابل للتصنيف، فهو…

أعشاب لحماية الدماغ: يكافح الكثيرون من الناس من أجل التغلب على أمراض مختلفة كما يعاني عدد آخر من الناس من أمراض…

حبوب لقاح النحل: إنها غذاء معجزة بامتياز، تؤمّن حبوب اللقاح مع القليل من العسل نمو النحل بشكل مذهل بما أنّ وزنه…

أطعمة تؤخر التجاعيد: لا بد أنك أدركت جيداً أنّ الكريمات والحيل الصناعيّة الأخرى لا تكفي للحفاظ على بشرة شابة ونضرة…

يُنصح بتناول توت الغوجي لأنه غنيّ جداً بمضادات الأكسدة حيث يتفوّق على عنب الأحراج (القمام الآسي blueberry) ب 3…