samah choukair 165 posts 0 comments

هل أنتم من عشاق مشروبات الطاقة؟ هل تضعونها قبل طعامكم على طاولة الغذاء وتعتبرونها أهم من الطعام نفسه؟ إذاً لقد نجحت شركات التسويق في غزو عقولكم والسيطرة عليها. سنقدم لكم عبر معلومات صحية مجموعة من المعلومات التي لا تشبه في الواقع ما تنقله…

هل تأكلون دون أن تجوعوا؟ هل تساءَلتم يوماً لماذا تستمرون في تناول الحلوى رغم أنكَ تشعرون بالشبع؟ يتعلّق ذلك بمنبّهات موجودة في دماغكم، تؤدي إلى تغلّب حالتكم العاطفية على الجوع الجسدي. فتقومون بتناول الكثيرمن الطعام في الات التعب والقلق…

لا تكمن مشكلة الشخير أثناء النوم فقط في أنه يزعج من حولنا، أو أنه يؤثر على العلاقات الزوجية كما تثير بعض الدراسات. الموضوع أكثر خطورة من ذلك، فالشخير قد يشير إلى وجود مشاكل صحية وقد يؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم ويتسبب بمضاعفات خطيرة.…

لا تستخفوا بالمشاكل الخطيرة التي قد يسبب بها الغلوتين للأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاهه. فمن أبرز الأمراض التي تسببها عدم قدرة الجهاز الهضمي على تقبل اللاكتوز أو الغلوتين، حساسية القمح والحليب. سنعرّفكم في هذا المقال عبر معلومات صحية…

هناك عادات شائعة تجهد كليتيكم ويمكن أن تسبب أضراراً جدية وتسبب مشاكل خطيرة على صحتكم. لذا من الضروري معرفتها وتفادي تكرارها. إليكم التفاصيل عبر هذا المقال من معلومات صحية. وظائف الكليتين وعوارض مشاكل الكليتين تلعب الكليتان دوراً في تنظيم…

قد يصاب أحد أفراد الأسرة بالتسمم بسبب أحد العناصر الغذائية المتواجدة في المطبخ، دون أن تدركي السبب. وأحياناً تكون حالات التسمم خطرة لدرجة الاضطرار إلى إدخال المصاب إلى المستشفى. لذا لا بد من الإنتباه إلى أن هناك أطعمة تسبب التسمم إن لم…

يحتاج الجسم البشري إلى الماء كعنصر أساسي لاستمرار الحياة. يأتي الماء في المرتبة الثانية مباشرةً بعد الأوكسيجين. وللمحافظة على صحتكم من الضروري شرب كمية كافية من الماء يومياً، بما يعادل 1,5 ليتر من الماء على الأقل. عدم استهلاك الكمية…

من أساسيات المحافظة على صحة أفراد الأسرة، الاهتمام بنظافة المطبخ أثناء عملية الطهي وقبلها وبعدها. لكن الأمر لا يقتصر على ذلك، هناك مجموعة أخطاء ترتكبينها في المطبخ كل يوم دون قصد، لا وبل تظنين أثنا ارتكابها أنكِ تقومين بأمرٍ جيد. إلا أن هذه…

نعلم جميعاً أن جميع أنواع الأعشاب والنباتات مفيد لصحتنا. لكن هل أخبركم أحدهم يوماً عن فوائد الحبق الخارقة. تعرفوا معنا عبر هذا المقال من معلومات صحية على فوائد هذه النبتة الرائعة ودورها كمضاد حيوي طبيعي لتنظيف شرايينكم وللتخلص من…

للمحافظة على صحة الأمعاء من الضروري الانتباه إلى نوعية الطعام الذي نتناوله يومياً. فهناك مجموعة من الأطعمة تحتوي على بكتيريا مفيدة لصحة المعدة والأمعاء، يجب تناولها بشكل منتظم. تعرفوا معنا عبر هذا المقال من معلومات صحية على الأطعمة العشرة…