samah choukair 165 posts 0 comments

تعانون من مشاكل في النوم ولا تدركون سببها؟ تستيقظون مساءً عدة مرات ويؤثر ذلك على تركيزكم في العمل في اليوم التالي؟ سنقدم لكم عبر هذا المقال من موقع معلومات صحية 14 نصيحة لتحصلوا على نوم عميق ومريح. من الطّبيعي أن يقضي أي منا ليلة واحدة…

لا تقلقوا في حال كانت أذناكم مسدودتان بالمادة الشمعية. إنه أمرٌ عادي، فهذه المادة لها دور مهم في حماية الأذن. لكنها قد تؤثر على سمعكم إذا كانت تتواجد بكثرة، فقد تشعرون بانزعاج على مستوى السمع. لذا سنقدم لكم عبر موقع معلومات صحية 3 وصفات…

الاكتئاب والقلق وألزهايمر كلها أمراض نفسية قد تصيبنا ذات يوم بسبب الضغوطات المتراكمة أو تقدم السن. ما لا تعرفونه هو أن هناك أعشاب تساعد على الوقاية من هذه الأمراض وتجنبها. يكافح الكثيرون من الناس من أجل التغلب على أمراض مختلفة كما يعاني…

الجميع يعرف أن للزنجبيل فوائد لا حصر لها. لكننا لا نعلم جميعاً أنه قد يؤثر سلباً على صحتنا في حالات معينة. فما هي فوائد الزنجبيل التي لا تعرفونها؟ ومتى لا يجب عليكم استهلاكه؟ تعرفوا معنا على التفاصيل عبر هذا المقال من موقع معلومات صحية.…

يُنصح بتناول الموز كأول وجبة غذائية للطفل بعد الحليب، نظراً للفوائد الكبيرة التي يؤمنها هذا العنصر الغذائي. فما هي فوائد الموز؟ تعرفوا على الفوائد العشرة الأولى للموز عبر هذا المقال من موقع معلومات صحية. الموز من الفواكه الاستوائية…

لا تقوموا بإزالة شعيرات الأنف كي لا تعرضوا حياتكم للخطر! نعم هي الحقيقة، فالبعض يعتبر شعيرات الأنف مزعجة والبعض الآخر يراها من الإضافيات التي يمكن التخلص منها، دون أن يدركوا خطورة الأمر. لماذا يجب أن تتوقفوا عن إزالة شعيرات الأنف فوراً؟…

كلنا سنواجه هذه اللحظات الصعبة المؤلمة يوماً ما، حين نفقد شخصاً عزيزاً. لا شيء يواسي حينها، لكن أقلها قد تساعد معرفة بعض المعلومات حول علامات الموت بالاستعداد نفسياً. تعرفوا عبر هذا المقال من موقع معلومات صحية على 5 علامات تنذر باقتراب…

لا أحد يعرف الوقت الذي سيُكتَب فيه آخر سطرٍ من صفحات حياته. لكن بإمكاننا معرفة العلامات التي يصدرها الجسد تحضيراً للحظة الموت. إليكم من موقع معلومات صحية 5 علامات تنذر  باقتراب الموت، وما الذي عليكم فعله في كل حالة. 5 علامات تنذر  باقتراب…

يمكن وصف هبات الحرارة بأنها تتمثل بأحاسيس ساخنة وحادة على الوجه وأعلى الجسم. وهي أكثر انتشاراً عند النساء بعد توقف الدورة الشهرية حين تحدث تغيرات هورمونية مرفقة بنقص الأستروجين في الجسم. إليكِ في هذا المقال من موقع معلومات صحية نصائح مفيدة…

الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة، كلها مشاكل متعلقة بالقولون العصبي، أصبحت شائعة في أيامنا هذه. لتحسين وظيفة الأمعاء، يجب القيام بتنظيف كل الفضلات المتراكمة والمنتجات الكيميائية الخطرة. نقدم لكم من موقع معلومات صحية وصفة طبيعية…