المغنيزيوم

إنّ الجسد آلة مذهلة لكنها تحتاج إلى وقود. ووقودها الأساسي للطاقة والاسترخاء هو المغنيزيوم. يُعتبر المغنيزيوم "قائد الأوركسترا" في الجسم فهو يلعب دوراً في أكثر من 300 تفاعل بيوكيميائي. وهو ينظّم نبضات القلب ويقوي العظام ويجعلها صلبة (أكثر من…

الحقيقة المزعجة بشأن المغنيزيوم "البحري" و"أكسيد" المغنيزيوم اللذين يتناولهما 90% من الناس من دون فائدة. أيها السيدات والسادة، إنه أحد الأسرار "البشعة" التي يفضّل قطاع صناعة الدواء ومصنّعو المكملات الغذائيّة ألا تعرفوا عنه شيئاً. في كل…

عجائب المغنيزيوم: المغنيزيوم معدن أساسيّ ينبغي أن يكون موجوداً في الجسم ليقوم بوظائفه بشكل جيد. إنه عنصر نادر ثمين بقدر الذهب بالنسبة إلى الجسم. فهو يلعب دوراً في أكثر من 300 تفاعل بيوكيميائي في الجسم تتفاعل ايوناته…

شجرة البندق : تعرفوا معنا إلى البندق هذا المنجم الصحي ذي الخصائص العلاجية الخارقة. هل تعلمون أن شجرة البندق هي إحدى الأصناف النادرة التي تعود إلى العصور الجيولوجية (منذ 70 مليون سنة!) والتي بقيت حتى أيامنا هذه؟ خصائصها : يعتبر البندق…

عوارض السكري وسبل الوقاية منه : هل يمكن أن تكون مصاباً بمرض السكري وانت لا تدري ذلك ؟ هذه هي العوارض المبكرة لهذا المرض ؟ العطش الشديد الجوع غير المبرر التبمل المتكرر خسارة الوزن بصورة غير مألوفة رؤية ضبابية. إرهاق…

المغنيزيوم لصحة العظام:هناك اعتقاد بأن الكالسيوم هو الطريق المقدس لبناء عظام قوية. ولكن الواقع أن الكالسيوم هو واحد من معادن عديدة يحتاجها الجسم. وفقاً لبحث نشرته جمعيات طب الاطفال الامريكية فإن تناول المغنيزيوم هو الحل والمفتاح لعظام…

يعتبر المغنيزيوم ثاني أهم معدن لصحة الإنسان فله ما يزيد عن ثلاثمئة دور والخلية لا تقوم بأي عمل من دونه. فهل تساءلت يوماً إن كنت تعاني ككثيرين غيرك من النقص بالمغنيزيوم؟ وماذا لو كنت تعاني من النقص فيه؟ وما هي المشاكل الصحية التي قد تتعرض…

علاوة على أن حرارة الطقس تجعلنا نتصبب من العرق، ونشعر بالانزعاج وبأن ساقينا ثقيلتان. فإن الحرارة يمكن أن ينتج عنها تأثيرات غير مرغوب فيها مثل جعل تورم ساقاكم. في خلال النهار، نشعر بالضيق في الحذاء الذي ينطبع على قدمينا، ويصبح منظر…

مسمار القدم، أو الشوكة العظمية أو شوكة لينوار، يمكن أن تصبح مشكلة حقيقية. هذه التكلسات البسيطة بالقرب من قاعدة عظم الكعب يمكن أن تسبب انزعاجاً كبيراً عند المشي أو الركض. حوالى 50% من الأشخاص المصابين بمسمار القدم يشعرون بآلام قوية…