تمكنوا من تخفيض ضغط الدم المرتفع عبر هذه الأطعمة
يعاني الكثير من الناس من ضغط الدم المرتفع، وقد يسبب هذا المرض الوفاة المفاجئة إذا لم يتم تداركه، إذ أنه قد يؤدي إلى سكتة دماغية أو فشل كلوي. أما عن أعراضه في مراحله الأولى فمنها أوجاعٌ خفيفةٌ في الرأس، دوخة أو نزيفٌ من الأنف بشكلٍ يفوق…