الشاي

الامتناع عن شرب قهوة انتبهوا إذا كنتم ضمن واحد من هذه الفئات ! إليكم الحالات التي ننصحكم فيها بقوة أن تتجنبوا شرب القهوة: الكافيين يرفع الضغط قليلاً - إذن، إذا كان ضغطكم مرتفعاً وكنتم تحبون القهوة، الجأوا إلى القهوة…

أطعمة تصيب بالجلطة الدماغية: الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم لأنها تسمح لنا بالحصول على حاجتنا من المواد الغذائية والطاقة لنمضي نهارنا ونتفادى الأكل بين الوجبات الذي يشجع على زيادة الوزن. مع هذا، من المهم أن نحرص على أن تكون وجبتنا صحية،…

مشروب الطاقة : تُبيّن دراسة أجراها باحثون من Purdue university نُشرت في نوفمبر/تشرين الثاني 2007 في Molecular Nutrition and Food Research أنّ إضافة ما بين 20 و50% من الليمون الحامض إلى كوب من الشاي الأخضر يزيد حتى 13 مرة التوافر…