آلام القدمين

المشي على شاطئ البحر: لمن يرغب بالإستفادة من البحر في فصل الصيف أنصحه بالذهاب الى الشواطئ الرملية والمشي حافي القدمين على الرمل. هناك فوائد عديدة للمشي حافي القدمين على شاطئ البحر إليكم بعض من هذه الفوائد تقوية عضلات القدمين بشكل…