الفيتامين

البشرة التي تتقشر، البشرة الدهنية والبشرة المحمرة الكثير من الناس لديهم مشاكل جلدية مثل الأكزيما والعد الوردي. أغلب الوقت، هذا دليل على النقص في الفيتامين B2. الأعراض النموذجية هي الجفاف والحكة، وكذلك التهيج حول الشفتين والأنف. في حالة…

مزيج الليمون الحامض مع بيكاربونات الصودا يسيل لعاب الأشخاص الشرهين. لكنه، علاوة على ذلك، مشروب يعدّل قلوية الجسم ولديه الكثير من الخصائص المفيدة جداً لصحتكم. عندما نذيب هذين المكونين معاً، فهما يكتسبان مجموعة من المميزات المفيدة حقاً…

إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار على حرق الدهون، هناك لائحة طويلة من الفوائد…

الفيتامين D هو فيتامين يذوب في الدهون لديه تأثير كبير على جسمنا، لأنه يساعده على تأمين حاجته من الكالسيوم ويقوي جهازنا المناعي. عادةً، نحصل على هذا الفيتامين من الأطعمة وأشعة الشمس، لكن عندما تختل الأمور ونواجه نقصاً فيه، لا تعود أجهزتنا…