الثوم

أطعمة خارقة لتحسين أداء الجهاز المناعي ثمة العديد من النباتات التي تساعد جهاز المناعة وتقوّيه. لكن العديد من الأطعمة تتمتع أيضاً بهذه الخاصيّة. فهذه الأطعمة تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وتسمح في الوقت نفسه لجهاز المناعة بأن يكون…

يستعمل الثوم لمعالجة الأمراض منذ مئات السنين وخاصة عند وصع الثوم تحت الوسادة. وقد تمّ إجراء عدد لا يحصى من الدراسات بهدف التعرف أكثر على المكونات الفعالة في الثوم وتأثيراته الجسدية. وفي هذه الدراسات، استعمل الثوم بأشكال عدة، في حالته…