التفاح

معدل الكولسترول: أصبحت مشكلة ارتفاع معدل الكولسترول منتشرة أكثر فأكثر عند الكبار والصغار. والملامة تقع بدون شك على المأكولات السريعة (الفاست فود). إليكم وصفة بسيطة لتحاشي هذا الخطر… عندما يتراكم الكولسترول في الأوعية الدموية بشكل مفرط، فهو…

اكتشفوا معنا 5 أنواع من الشاي تحارب مشاكل الهضم اليومية ! الأعشاب التي تحارب مشاكل الهضم: النعناع، البابونج، عرق السوس، قشر البرتقال. حتى تحضروا شاياً من هذه الاعشاب، فضّلوا الأعشاب المجففة. يكفيكم بكل بساطة أن تحتفظوا بجزء من هذه الاعشاب…

الخلّ في خزانة الأدوية: منذ زمن طويل والخلّ يُستخدم لأغراض أساسية في البيت سواء للطهو أو للتنظيف. لكن الخلّ حليف للصحة أيضاً إذ يساعد على شفاء العديد من المشاكل الصحية الشائعة. اكتشفي في ما يلي 8 أسباب تجعلك تضعين الخل في خزانة الأدوية.…

معالجة الدوار والغثيان: نتعرض في حياتنا غالباً في العديد من المواقف للدوخة والغثيان. سواء كان السبب تلبكاً معوياً، نوبة كبد، دوار السفر، الحمل…هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالدوار. لحسن الحظ، إن الطبيعة توفر لنا كل ما يلزمنا…

وصفة لتقوية المناعة وفقدان الوزن الزائد: منذ آلاف السنين وهو يقدم العديد من الفوائد والاستخدامات. كان أبقراط، أبا الطب، يصف خل التفاح مع العسل، منذ سنة 400 قبل المسيح، لعلاج الأمراض بما فيها السعال والرشح أيضا. وحديثاً استخدمه العديد من…

الدوالي أو الفاريس: هي عروق رفيعة متمددة تحت سطح الجلد. يمكن أن تأخذ لوناً أزرق، بنفسجياً وحتى أحمر، وهي تبدو واضحة في مناطق الجسم التي تكون البشرة فيها رقيقة جداً. أغلب أنواع الفاريس لا تشكل خطراً على الصحة، إلا إذا حدثت مضاعفات أو كانت…

تنظيم الهرمونات: تعاني نساء كثيرات من الخلل المرتبط بنظام الهورمونات الذي يؤثّر على دوراتهن الشهرية. سنقدّم لكم  5 أنواع من الأطعمة التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي لأنها تساعد على تنظيم الاضطرابات الهورمونية فضلًا عن تقديمها العديد من…

وصفة لتخفيض السكري: الوصفة التالية هي إحدى الوصفات المجهولة من الأشخاص الذين يعانون من السكري وهي يمكن أن تجعلكم تخسرون حتى 11 كلغ من وزنكم في 25 يوم. ابتكر هذا البرنامج مريض سكري، بعد أن قام بأبحاث عديدة على هذا المرض وعلى…

فواكه لفتح الشرايين: أيّ أنواع فواكه علينا أن نستهلك لنساعد على فتح الشرايين؟ سنقدم في ما يلي بعض الأطعمة التي ينبغي أن تختاروها لفتح الشرايين والحفاظ على صحة القلب والشرايين إلى أقصى حدّ، والتي يمكن لها أن تساعد في الوقاية من تراكم…

الفواكه ال 3 الخارقة (غير الاستوائية) التي ننصح بها أي فواكه تختارون أولاً ؟ هناك الكثير الذي يمكننا قوله عن الفوائد الجمّة للبابايا، للرمان والبطيخ - وهي فواكه يزيد من أهميتها أنها تحتوي القليل جداً من السكر. يمكننا أيضاً أن نتكلم عن…