الصحة والتغذية

العقم مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من النساء كما الرجال. وهي في تزايد مستمر نتيجة لعدة عوامل تتعلق بالنظام الغذائي…

غالباً ما يُصاب كبار السن والحوامل بتورّم القدمين، وتكون أسباب هذه العوارض كثيرة. إلا أن هناك علاج طبيعي يساهم في…

الفواكه ال 3 الخارقة (غير الاستوائية) التي ننصح بها أي فواكه تختارون أولاً ؟ هناك الكثير الذي يمكننا قوله عن…

النوم الزائد مؤذٍ مثله مثل نقصه استناداً إلى دراسة نشرت في المجلة العلمية Journal of the American Heart…

قال أبقراط قديماً "أولئك الذين يمتلكون الكثير من الأسنان سيعيشون أكثر بكثير". برهنت دراسات عديدة بالفعل اليوم أن…

خففوا من عصير الفواكه والفواكه المجففة لا داعي أن نخبركم أن الفواكه المصنعة وعصير الفواكه ليست أطعمة صحية. مثل…

يمتاز عصير البرتقال بطعمه اللذيذ وفوائده المتنوعة. كنا نعرف أن هذا العصير مفيد لصحتنا بشكل عام، وأن تناوله يساعد…

أصبحت بعض الفواكه مؤذية ففي حديقة بينغتون في بريطانيا، لم تعد القرود لديها الحق في أكل الموز ! بدل هذا، بدأت…

هل غسل البيض مفيد ام مؤذ؟ كم مدة حفظه في البيت؟ ماذا عن الاهتمام بمكان وضع البيض؟ وكيف نعرف انه طازج؟ كلها أسئلة…

تشمل الأطعمة الغنية بالفيتامين (E) الزيوت النباتية غير المهدرجة والمكسرات والبذور. منها زيت جنين القمح، الصنوبر،…