الصحة والتغذية

غالباً ما تظهر الدوالي (Varicose veins)  في أوردة الساقين، وذلك لأن المشي والوقوف الطويل يزيدان الضغط على أوردة…

قلة النوم مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الناس. إلا أنها لا تؤدي فقط إلى قلة التركيز والتشوش. بل هناك ما هو أبعد من…

اليقطين أو القرع العسلي، نبات مفيد جداً يتضمن عناصر غذائية مهمة. يمكن استخدامه في طعامنا بعدة طرق، فهناك الكثير من…

تنتشر العديد من الإشاعات الخاطئة حول فيروس إيبولا. وهو فيروس يسبب مرض حاد وخطير يودي بحياة المصاب به في أغلب…

يعتبر الفلفل الأسود مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية. كما له فوائد لا يعرفها الجميع على صحتنا. تعرّفوا معنا على فوائد…

هل سبق أن أخربك أحدهم أن ضعف الحواس قادر على تعريفكَ على الأمراض المستقبلية التي سيعاني منها جسدك؟ هذا ما أثبتته…

هناك أطعمة تساهم في رفع معدل الذكاء وزيادة النشاط والتركيز، وأطعمة أخرى تشكّل مفعولاً معاكساً على القدرات العقلية.…

الملح من المكوّنات الغذائية الرئيسية التي نستهلكها في حياتنا اليومية. فكل الأطعمة تقريباً تحتوي على نسبة من الملح،…

في المقالة السابقة ذكرنا ثلاث مواد حافظة خطرة لا يجب أن تشتروا المعلبات التي تحتوها. وسنذكر في هذا المقال من…

عملية التبضع ليست سهلة، خاصةً إذا كنتم تحاولون انتقاء الأطعمة الآمنة والصحية لأسرتكم وأطفالكم. بعض المواد المتواجدة…