الصحة والتغذية

نباتات تساعد على تحسين الهضم: عندما نفكّر في الهضم، نفكّر بالتأكيد في تحسين عمل المعدة وهي أول عضو يساهم في عملية…

التغلب بسرعة على الرشح والانفلونزا تصرفوا ما إن تظهر الأعراض الأولى وقاوموا العلاجات الطبيعية عندما تبدأ هذه…

حصى المرارة: تتراكم الصفراء في المرارة وتتركز لتنسكب بكميات محددة في الأمعاء كي تساعد على هضم الدهون. يمكن لتركيز…

أطعمة للمحافظة على الجهاز المناعة: تظهر لنا الأبحاث أن جهاز المناعة مرتبط ارتباطًا وثيقًا بأنظمة الجسم الأخرى. لذلك…

تتبعين العديد من الحميات والأنظمة الغذائية كي تنحفي إنما لا تحققين أيّ نتيجة أو تصابين بكل بساطة بالاحباط. لعل…

الكرياتين لتقوية عضلات الرياضيين: يلجأ العديد من الرياضيين إلى الكرياتين creatine لتحسين أدائهم. فما الأمر…

3 فوائد صحية للكولاجين يُعدّ الكولاجين البروتين الأكثر غزارة في جسم الانسان حيث يوفّر هيكلية ودعماً لجهاز القلب…

إنّ الزيتون غنيّ بمركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب. تعتقد جامعة هارفرد أنّ الاستهلاك اليوميّ لنصف…

لعلاج مشاكل الهرمونات عند النساء: نبتة كف مريم Vitex agnus-castus معروفة منذ ما لا يقل عن 400 سنة قبل الميلاد…

من المعروف أنّ المرأة تُصاب بفقر الدم أكثر من الرجل ويمكن لهذا أن يكون أحد أسباب حالات التعب التي تعاني منها. وينجم…