Sajida Yousef 16 posts 0 comments

إذا شعرتم بخدرٍ في ذراعكم اليسرى، فقد تكون هذه إشارة إلى عدة مشاكل صحية. مع أن هذا قد ينذر بنوبة قلبية، ولكن ليست هذه هي الحالة دائماً. يجب أن لا تتجاهلوا الألم الذي يحدث في جسمكم، وفي نفس الوقت لا تستخلصوا نتائج متسرعة. إذا شعرتم بخدرٍ…

عزيزتي القارئة، عزيزي القارئ عندما أنصح أحداً من حولي بالتوقف عن تناول منتجات الحليب والألبان والأجبان، أسمع الجواب دائماً أن هذا مستحيل: " هذا من ضمن تقاليدنا وعاداتنا " " هذا أحد ملذات الحياة " " وماذا سنأكل إذن ؟ " أنا…

لتبعدوا مرض السرطان عنكم إليكم التغيرات تخلوا عن منتجات الحليب كشفت دراسة واسعة النطاق نفذها البروفسور ت. كامبيل، الدكتور في جامعة كورنيل، أن حليب البقر هو أحد أهم الأطعمة التي تشجع على نمو السرطان. وللغرابة فإن بروتين الكازيين الموجود في…

مقدمة عن الشفاء الروحي بواسطة علبة فارغة قد تبدو علبة بسيطة من الكرتون وسيلة غريبة للشفاء الروحي، لكن عناصر بسيطة مثل العلب الفارغة هي وسيلة فعالة لشفط الطاقات السلبية إلى خارج جسمنا. الشفاء الروحي ضروري في حالة المشاكل التي تحدث في…

يُقدر أن حوالى 50% من الناس يعانون من ألم في القدم وأن هذا الألم يرتبط غالباً بالتهاب الرباط الأخمصي في أسفل القدم، وهو نسيج ليفي يرتبط بأسفل الكعب ويمتد على طول السطح السفلي للقدم حتى يصل إلى أخمص القدمين. ما هو التهاب الرباط الأخمصي ؟…

الدهون التي تشفي: زيت جوز الهند سقطت بعض الشيء الأسطورة القديمة التي تقول إن كل الدهون المشبعة تضرّ بالقلب. وهي السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية كتصلّب الشرايين. فالاستهلاك اليومي لزيت جوز الهند (حوالى ملعقتين أو 3…

منذ سنوات عديدة، ينصحنا "خبراء الصحة" بتجنب التعرض لأشعة الشمس لأن الشمس لديها خصائص مسرطنة. لكن الحقيقة هي أن هذه النصيحة ليست إلا كذبة كبيرة اخترعها بعض الذين يزعمون أنهم متخصصين في الصحة. كم منكم يعرف، حالياً، أنه ليس هناك، فعلياً، أي…

قال أبقراط قديماً "أولئك الذين يمتلكون الكثير من الأسنان سيعيشون أكثر بكثير". برهنت دراسات عديدة بالفعل اليوم أن صحة الأسنان والفم السيئة لها عواقب خطيرة على الصحة. إنها تعيش على أسنانكم على كل سن من أسناننا تعيش ما بين 1000 إلى 100000…

خففوا من عصير الفواكه والفواكه المجففة لا داعي أن نخبركم أن الفواكه المصنعة وعصير الفواكه ليست أطعمة صحية. مثل تارت الفواكه، اللبن بالفواكه والمنتجات الأخرى المصنعة. تستطيعون بالتأكيد أن تتلذذوا بها في المناسبات والأعياد. ولكن لا…

يتواجد الأوميغا 3 أساساً في الأسماك المدهنة. مع أن أغلب الناس يخلطون بين الحيواني و النباتي منه. نعم، زيت الكولزا، زيت بزر الكتان، زيت الجوز تحتوي الأوميغا 3 المهمة جداً لصحتكم. لكن الأوميغا النباتية ليست هي ما يحتاجه دماغنا. في…