douaa 807 posts 0 comments

إذا كان هناك من صنف طعام نضعه دائماً في كل طعامنا، فهو البصل. أنتم لا تستطيعون أن تتخيلوا كم عدد المشاكل الصحية التي يستطيع أن يحلها. هذه عينة صغيرة من فوائده : 1. زكام أو رشح أو أنف مسدود ؟ اقطعوا بصلة نصفين وضعوها على طاولة إلى جانبكم…

تمارين التنفس : أتعرف أننا جميعاً لا نتنفس كما يجب ؟ أتعلم أن التنفس إذا تعلمت كيف تتنفسه وتستفيد منه، يقدر على معالجتك أكثر من الأدوية ويحميك من الأمراض . قد لا تصدق. ولكان عندما تتعلم كيف تستفيد من طاقة التنفس ، ستشعر أن حياتك تغيرت. ما…

فوائد الفلفل الأسود والأبيض : إن الفلفل الأسود "ملك التوابل" هو بهار معروف منذ زمن بعيد. تعود أصول نبتة الفلفل الأسود إلى غابة المطر الاستوائية في ولاية Kerala في جنوب الهند، وقد انطلقت من هذا المكان لتنتشر في أنحاء العالم. إن ثمرة…

البشرة التي تتقشر، البشرة الدهنية والبشرة المحمرة الكثير من الناس لديهم مشاكل جلدية مثل الأكزيما والعد الوردي. أغلب الوقت، هذا دليل على النقص في الفيتامين B2. الأعراض النموذجية هي الجفاف والحكة، وكذلك التهيج حول الشفتين والأنف. في حالة…

اللبن والسكري: هل شرب اللبن الرائب يخفف من السكري؟ هذا صحيح. فالأطعمة المختمرة تستطيع تخفيض السكري. هذا ما بينته دراسة قامت بهاMedicinenet فوائد اللبن الرائب لمرضى السكري: ما هو سر اللبن؟ الواقع ان اللبن الرائب مرادف للبكتيريا المفيدة.…

منذ القدم، هذا العلاج الياباني الذي يرتكز على شرب الماء على معدة فارغة يساعد في تنظيف الجسم ويعطيه الطاقة الضرورية للوقاية من بعض الأمراض والشفاء منها. إليكم من موقع معلومات صحية بعض التفاصيل التي ستساعدكم في الاستفادة من هذا العلاج بالماء.…

إذا كنا نعاني عادةً من آلام في الركبتين، فمن الضروري أن نعيد النظر في نظامنا الغذائي، لأن هناك بعض الأطعمة التي تفاقم الأوجاع، وأخرى يمكن أن تحسنها. الركبة هي مفصل يحتوي على عظام، عضلات، أوتار، رباطات وسوائل. الرباطات والعضلات هي التي…

في دراسة حديثة، اكتشف العلماء أن الخلايا المناعية Th7 الموجودة لدى البشر، والتي تساعد الخلايا الأخرى على محاربة البكتيريا والفيروسات وتلعب دوراً مهماً في أمراض المناعة الذاتية، تبدأ بالعمل بقوة أكبر إذا تمّ تعريضها للملح الذي نستعمله على…

الغازات المعوية أو النفخة هي أعراض مزعجة جداً ومخجلة، تحدث خلال عملية هضم الأطعمة. تقلصات المعدة والأمعاء، وكذلك نشاط البكتيريا التي تشارك في عملية الهضم، هي السبب في تراكم الغازات غير المريح والذي يجعل البطن ثقيلاً جداً. مع أنه إزعاج…

القضاء على الألم: هل الألم من الشدة بحيث تضطر إلى الاستلقاء طوال الوقت ؟ هل يجعلك لا تنام جيداً في الليل؟ إن معظم الراشدين يعانون في وقت ما من مشكلة آلام في العنق والظهر. هناك أسباب كثيرة لآلام الظهر والعنق منها فتق في الديسك، التواء في…