douaa 713 posts 0 comments

في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون المشبعة تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر هي سعرات حرارية مميتة.…

ضرر المواد القليلة الدسم : هذه الموضة هي موضة المواد القليلة الدسم التي سببت ضررًا لا يمكن تصوّره راج كثيراً ونزلت علينا التوصيات بان علينا أن نتناول الأطعمة القليلة أو المنزوعة الدسم. وقد أصبح هذا العداء للدهون عاملاً محرِّكًا آخر لأمراض…

تخلص من التعب: كيف تتخلص من التعب وتستعيد نشاطك في دقائق مهما كنت متعباً أنت تحتاج إلى هذا الشراب الساخن فقط الخزامى (اللافاندر) نبات معمّر رائحته قوية ورائعة وهو يتمتع بلون بنفسجي مذهل. اعتبر نباتاً طبياً منذ القدم كما استخدم عطره في…

ليبقى في صحة جيدة، يجب أن يمتلك جسم الإنسان PH خاصاً يتطابق مع التوازن بين القلوي والحمضي. الجسم العالي الحمضية يؤدي إلى تعب، نقص الطاقة ويضاعف مخاطر السرطان. بالعكس، الجسم العالي القلوية يسبب قصوراً في عمل القلب، ترقق العظام، الخ. إليكم من…

يستطيع مريض السكري تناول الفواكه الطلب من مرضى السكري النوع الثاني الحد من كثرة استهلاك الفواكه نظرية خاطئة بيّن الباحثون في مستشفى  Naturopath Danish hospital أن أن التوصيات التي يذكرها أطباء السكري واختصاصيي التغذية لمرضى السكري النوع…

عندي علاقة معقدة مع السوبرماركت. نعم، أعرف أنها تؤمن الغذاء لكل المدينة، بما أن سكان المدن لا يزرعون. لكنها أيضاً مسؤولة عن استهلاك الناس للأطعمة المصنعة. وهذا يقودنا إلى المذنب الرئيسي الذي يختبئ داخل هذه المحلات : بنزوات الصوديوم…

الأطعمة المصنعة قدرة البشر على التعلم وتضعف ذاكرتهم فماذا نستطيع أن نفعل حيال ذلك؟ شراب الذرة المشبع بالفركتوز هو محلّ اصطناعي يستخدم في صناعات غذائية كثيرة جداً منها: السكاكر التي يستهلكها الأولاد والأطعمة المصنعة منها الكاتشاب…

تتمتع بذور السمسم بقيمة غذائية عالية، ما يمنحها القدرة على محاربة الأمراض والوقاية منها والشفاء منها. وهذه البذور غنية بشكل خاص بالنحاس والمنغنيز والكالسيوم والمغنيزيوم إلا أنّ قيمتها لا تتوقف عند هذا الحد. كيف تستفيدون من السمسم وبزوره…

العلاج بالماء : من الشائع في اليابان ان يعتمد طريقة علاجية بشرب الماء بشروط معينة وطريقة محددة. والاختبارات العلمية لديها البرهان على قيمة هذه العادة الغذائية. ما هي طريقة العلاج بالماء؟وما هي الأمراض التي تعالجها؟وكم من الوقت نحتاج ان…

استعملوا الصعتر لصحة أفضل: المجتمع الحديث أجبرنا على اتّباع نظام غذائي غير صحّي من خلال تناول الكثير من الأطعمة المصنّعة والأطعمة المضرّة بالصّحة، العيش في بيئة ملوّثة، التعامل مع الضّغط النّفسي الدّائم، والعمل بشكل مفرط. كل هذه المشاكل…