douaa 713 posts 0 comments

الجزر هو من بين أكثر الخضار المستعملة في العصير، لطعمه السكري قليلاً، ولكن أيضاً لفوائده الصحية العديدة. لنكتشف معاً من معلومات صحية الفوائد العديدة لعصير الجزر. الجزر، مع البطاطس، هو أكثر الخضار استهلاكاً في العالم. إنه غذاء يحتوي…

المشي على شاطئ البحر: لمن يرغب بالإستفادة من البحر في فصل الصيف أنصحه بالذهاب الى الشواطئ الرملية والمشي حافي القدمين على الرمل. هناك فوائد عديدة للمشي حافي القدمين على شاطئ البحر إليكم بعض من هذه الفوائد تقوية عضلات القدمين بشكل…

زالقلب والشرايين مثل اي عضو آخر في الجسم يحتاج إلى الأوكسجين لكي يعيش. ويحتاج إلى عملية استقلاب (Metabolism) قوية ومع التقدم في العمر يصبح هناك تصلب للشرايين. إن 50% من الذين يموتون من القلب والشرايين ليس بالضروري أن يكون عندهم كولسترول.…

جرّبوا هذه الوصفات الثلاث لترجعوا مرض السكري النوع الثاني إلى الوراء في خلال أسبوع. عندما تترافق هذه الوصفات مع النظام الغذائي الخاص بالسكري، ستصبح فعالة ومفيدة أكثر. النتائج أفضل، تجنبوا تناول المعجنات، الأرز، البطاطس، الذرة، والأطعمة…

لن تحتاجوا لتنشيط الكبد الا إلى نبتة واحدة فقط... لا تحرموا جسمكم منها النبتة الاولى التي يجب أن تأكلوها هي الأرضي شوكي ( الخرشوف ) أثبتت الدراسات خصائص الأرضي شوكي في زيادة إنتاج الصفراء، لدرجة أنه يمنع استعماله في حالة القنوات…

تنتج آلام الظهر والخصر عموماً عن وضعية جلوس خاطئة لوقت طويل أو عن جهد جسماني كبير. إذا كان لديكم مشكلة مع أوجاع الظهر، فلدينا الحل الشافي. كل ما عليكم أن تفعلوه هو أن تقطعوا الزنجبيل إلى قطع رقيقة جداً وأن تضعوا قطعة شاش أو قماش سميكة…

خلطة بالقرفة من أجل علاج السكري, القضاء على الرغبة بالسكر, و خفض الوزن الزائد كيف تعد خلطة بمعدن الكروم والقرفة لمعالجة السكري عندك؟ وما هي الكميات التي نحتاجها منهما؟ تساعد القرفة (القرفة الصينية وهي النوع الأكثر مبيعاً) مع الكروم على…

يستعمل الثوم لمعالجة الأمراض منذ مئات السنين وخاصة عند وصع الثوم تحت الوسادة. وقد تمّ إجراء عدد لا يحصى من الدراسات بهدف التعرف أكثر على المكونات الفعالة في الثوم وتأثيراته الجسدية. وفي هذه الدراسات، استعمل الثوم بأشكال عدة، في حالته…

تنظيف الرئتين بوصفة طبيعية ومضمونة: في حين لا يمكن لكل الناس أن يعرفوا كلّ شيء عن مخاطر السجائر المحتملة لكننا نعرف أن ليس للسجائر أي أثر إيجابي على الصحّة. حالة جسم مدخّن سابق المدخّنون والمدخّنات الذين ينجحون في التخلّي عن هذا الإدمان…

أهميته: عرف شجرة جوز الهند باسم " شجرة الحياة " في الفيليبين نظراً لاستخدامها كمصدر للغذاء والدواء والجمال. سكّر جوز الهند ( أو سكر النخيل)، هو كمعظم الأشياء، جيد إذا استهلك باعتدال ويمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي. لا سيما إذا استخدم…