douaa 714 posts 0 comments

آلام المفاصل والتهاب الركبة : التهاب المفاصل مرض شائع جداً وهو يطال مئات الملايين من الأشخاص حول العالم ويؤدي إلى تلف غضروف المفاصل الذي يترافق مع احتكاك عظمي تحته. يمكن لهذا أن يؤدي إلى إعاقة كبرى وتراجع في القدرة على الحركة. إصابات…

القهوة تفيد أم تضر بالصحة؟ لا تسمح الدراسات العلميّة بحسم هذه المسألة... إنّ الجزيئة النشطة الأشهر في القهوة هي الكافيين بالطبع، وهي تنشّط وتحسّن التركيز والمزاج لدى أولئك الذين يحتسونها. ويمكن لمرارة القهوة أن تخفض حتى من خطر الإصابة…

هوس الكولاجين لمَ يكثر الحديث عن المكملات من الكولاجين؟ ما الفائدة منها وهل هي فعّالة حقاً؟ تعريف الكولاجين أسعد الله أوقاتكم! دعونا في البداية نطرح السؤال: ما هو الكولاجين؟ إنه بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعيّ، وهو أحد المركبات…

نقص الزنك: أنتم تحتاجونه إلا أنّ الجسم لا ينتجه يُعتبر الزنك ثاني أكثر المعادن غزارة في الجسم. وعلى الرغم من أنّ الزنك مهم إلا أنّ الجسم لا يستطيع أن يخزّنه بل ينبغي تناوله بشكل يوميّ. وهو ضروريّ كي تعمل أنزيمات الجسم التي يفوق عددها…

قهوة الهندباء البرية (الشيكوريه) الهندباء البرية Cichorium intybus نبتة مفيدة للكبد والكليتين وصحة الفلورا المعويّة. يعود أصل هذه النبتة إلى أوروبا إلا أنها تنمو أيضاً في شمال أفريقيا وفي غرب آسيا. تُزهر من يوليو/تموز إلى سبتمبر/أيلول…

هل الوقاية من المشاكل المرتبطة بفقدان البصر ممكنة؟ مع التقدّم في السن، نصاب كلنا بفقدان البصر إنما بدرجات متفاوتة. أما المشاكل الأكثر شيوعاً فهي: إعتام عدسة العين أو الماء الأبيض، التحلل البقعي والغشى أو فقدان البصر الليلي. التحلل…

السكري النوع الثاني مرض مزمن يصيب عموماً الكبار بعد عمر 40 سنة، وعموماً السكري النوع الثاني هو الأكثر إنتشاراً ويمثل %90 من حالات الإصابة، حتى أنه يصيب الشباب أكثر فأكثر. المعتقد الشائع أن هذا المرض نهائي وبدون علاج، الأشخاص…

السكري وارتفاع معدل السكر في الدم: يلعب الفطر دور البروبيوتيك أو البكتيريا المفيدة للفلورا المعويّة ويحسّن تنظيم السكر في الدم. أفاد فريق من الباحثين أنّ استهلاك الفطر الأبيض يمكن أن يعدّل بشكل طفيف مجموع البكتيريا المفيدة في الأمعاء ما…

تجدر الإشارة إلى أنّ هذا السرطان هو أحد السرطانات التي تسهل الوقاية منه. يكفي أن نولي الأهميّة اللازمة لحسن عمل الجهاز الهضمي عبر الاهتمام بنوعية المشروبات والمأكولات التي نستهلكها يومياً، وأن نحرص على الانتظام المعويّ اليومي لنتمكّن من أن…

نباتات تساعد على تحسين الهضم: عندما نفكّر في الهضم، نفكّر بالتأكيد في تحسين عمل المعدة وهي أول عضو يساهم في عملية الهضم. النعناع، المليسة، رعي الحمام (الفرفينا)، البابونج، الكمون، الزنجبيل هي نباتات ذات أثر ايجابيّ على الهضم، لاسيّما على…