douaa 716 posts 0 comments

تعلموا تدليك القدمين: ليس هناك شيء أكثر جلباً للاسترخاء من تدليك جيد في نهاية يومٍ شاق. إذا أردتم أن تدللوا شريك أو شريكة الحياة، تعلموا هذه التقنيات البسيطة وسيكون ممتناً لكم كثيراً. اختاروا زيتاً للتدليك من نوعية ممتازة للحصول على أفضل…

أنتم ترتكبون خطأً كبيراً عندما لا تنتبهون إلى عنصر المشاعر عندما يصل الأمر إلى الحديث عن الآلام الخارجيّة، فهذا العنصر أساسي مثل عنصر الوراثة، التّغذية، والمناخ. هذه المقالة من معلومات صحية ستطلعكم على 17 ألماً مزمناً متعلّقاً بالمشاعر.…

القولون العصبي :ضعوا هذا في طعامكم لتحافظوا على أمعائكم هناك العديد من الخبراء، اليوم، الذين يعتقدون أن السبب وراء مشكلة القولون العصبي يكمن في اختلال الوسط البكتيري الخاص بالأمعاء. الخطوة الاولى في محاربة متلازمة القولون العصبي، بعد أن…

لهذا المرض 100 وجه. لم يتوصل الأطباء أبداً إلى فهم ماهيته. يطلقون عليه عدة تسميات: القولون العصبي، المصران الغليظ، متلازمة الأمعاء المتهيجة، IBS. سببه غامض. ليس هناك أي فحص مختبري يؤكد وجوده. هناك غموض كبير حول القولون العصبي لدرجة أنه لا…

الجلطة الدموية: يؤمن الدم نقل الأوكسجين عبر الأوعية الدموية ويلعب دوراً أساسياً في الجسم... ولكن أحياناً يمكن أن تتكون جلطات دموية وتشكل تهديداً خطيراً لصحتكم. إليكم بضع معلومات أساسية من الضروري أن تعرفوها. الجلطة الدموية : ما هي ؟…

نباتات طبية ازرعوها: ألا تجدون هذا مدهشاً ؟ أنه رغم التقدم الكبير الذي تحقق في مجال الطب، نحن نواجه مشاكل صحية أكثر مما عرفه أجدادنا ؟ هذا التساؤل يجعلنا نشكك أحياناً في الطب الحديث. علينا أن نعترف أن الطب الحديث ساهم في استئصال عدد كبير…

إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار على حرق الدهون ومنع الإصابة بالسكري، هناك…

المغنيزيوم لصحة العظام:هناك اعتقاد بأن الكالسيوم هو الطريق المقدس لبناء عظام قوية. ولكن الواقع أن الكالسيوم هو واحد من معادن عديدة يحتاجها الجسم. وفقاً لبحث نشرته جمعيات طب الاطفال الامريكية فإن تناول المغنيزيوم هو الحل والمفتاح لعظام…

التخلّص من الإدمان على النشويات والحلوى معطمنا مدمن على المأكولات النشوية من معجنات ومعكرونة وخبز ومقرمشات وبسكويت وشوكولا وغيرها من المأكولات التي تحتوي على النشاء والسكر. كيف نتخلّص من هذا الإدمان لنستعيد الرشاقة والصحة والإبتعاد…

انسداد الشرايين: أمراض القلب والجلطات الدماغية هما اثنان من ثلاثة أسباب رئيسية للوفاة في العالم. لكن أعراض هذا المرض يمكن اكتشافها باكراً، وهذا ما يستوجب إجراء تغييرات في أسلوب الحياة واللجوء إلى علاجات طبيعية يمكن أن تساعد على تأخير النوبة…