كيف تحضّرون وصفة تساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى والالتهاب

وصفة طبيعية لتقوية جهاز المناعة: أقدّم إليكم فيما يلي وصفة خارقة حقيقية من أجل محاربة العدوى وهي مضادة للالتهاب بكل أنواعه. وأحذّركم من الآن: إنها ديناميت لمحاربة العدوى في داخل قنينة! إنها كوب من المتفجرات السائلة التي ستشعل النار في جهاز مناعتكم. استعملوها إذن بحذر… إنها الحل المتطرف عندما تكونون عالقين مرضى في السرير. خطرت ببالي فكرة هذه الوصفة عندما كنت غارقاً في سريري، مع حرارة 40° ووجع رأس لا يحتمل وأوجاع في كل مفاصلي. عموماً في مثل هذه الحالات، أنا آخذ حماماً ساخناً وأزيّن كل أطباقي بكيلوهات من البصل والثوم النيء (لسوء حظ زوجتي). لكنني كنت أشعر هنا أن هذا لا يكفي. كنت أريد أن أجلس في الغد إلى مكتبي لكي أعمل وأنا صحيح معافى. لذلك حضّرت مشروباً “مضاداً للالتهابات” خاصاً بالحالات المتطرفة. وبما أنه نجح معي، قررت أن أشارك هذه الوصفة معكم.

وصفتي الخارقة المضادة لكل أنواع الالتهابات ولمحاربة العدوى:

عندما أكشف لكم عن القائمة الكاملة للمكونات، ستفهمون لماذا هذا المشروب قوي لهذه الدرجة ضد الميكروبات. الأمر بسيط جداً، هذه الوصفة تجمع أغلب أفضل الأطعمة لتعزيز جهاز المناعة ومحاربة الإلتهابات.  

 

لتحضير هذه القنبلة المناعية، أنتم بحاجة إلى :

• الزنجبيل: إنه يساعد الكريات البيضاء على الوصول بشكل أسرع إلى الميكروبات عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية المحيطية. وهو يقوي هكذا مناعتكم ضد البكتيريا أو الفيروسات (رشح، التهاب رئة، سعال، كريب).
• العسل: معروف بأنه مضاد التهاب قوي. بحسب بعض الدراسات، يحارب العسل حتى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية مثل المكورات العنقودية الذهبية.
• الكركم: كان الكركم (العقدة الصفراء) هدفاً لمئات الدراسات بسبب تأثيراته المفيدة على الصحة. إنه يحدّ مثلاً من إنهيار جهاز المناعة خلال علاجات السرطان (العلاجات الكيميائية، الإشعاعية…).
• القرفة: القرفة (وخصوصاً على شكل زيت عطري) تمتلك قدرة قوية مضادة للبكتيريا تقضي على %98 من الميكروبات. إنها تزيد من قدرة ردة الفعل المناعية وتساعد في القضاء على إلتهابات الأنف والأذن والحنجرة.
• الليمون الحامض: إنه ينشط جهاز المناعة (بفضل الفيتامين C الذي يحتويه) ولديه خصائص قوية مضادة للفيروسات.
• الصعتر: إنه معقم قوي ومضاد للإلتهابات، وهو العلاج الأول الذي يجب عليكم أن تأخذوه في حال إلتهابات الجهاز التنفسي، أوجاع الحنجرة، الرشح.
• إكليل الجبل: معقم ومطهر قوي، إكليل الجبل قادر على كبح نمو العديد من أنواع البكتيريا. إنه يحتوي على الحمض الروسماريني وحمض الكارنوسيك ذوا الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للإلتهابات، المفيدان جداً في حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

لقد فهمتم: مع تركيبة مفيدة كهذه، فإن هذه القنبلة ستدمر كل ما يعترض طريقها من فيروسات. كل هذه العلاجات مجتمعة في مشروب واحد.

لتحضير هذه الوصفة الخارقة المضادة للالتهابات، تزودوا بالمكونات المذكورة آنفاً، واتبعوا بعناية الخطوات التالية:

• ابدأوا بنقع مقدار ملعقتين من أوراق الصعتر وإكليل الجبل المجففة في كوب كبير من الماء المغلي.
• أضيفوا ملعقة من العسل، واسكبوا المزيج في قنينة أو مرطبان (من الأفضل أن يكون زجاجياً).
• بينما تنتظرون أن يبرد النقيع، ابشروا قطعة كبيرة من الزنجبيل الطازج (بحجم إبهامكم تقريباً) ناعماً قدر الإمكان، إذا كان طعمها اللاذع لا يزعجكم. تستطيعون أن تخفقوها في الميكسر أيضاً.
• أضيفوا الزنجبيل إلى القنينة، رشوا على هذا المشروب القرفة والكركم المطحونين بغزارة.
• أضيفوا الليمون الحامض المعصور عندما يبرد المزيج ( الفيتامين C حساس على الحرارة). اضيفوا الماء إذا احتجتم.
• لا تنسوا أن تخفقوا جيداً قبل أن تستخدموه.

وهكذا، ليس عليكم إلا أن ترتشفوه. في البداية، قد يفاجئكم الطعم الحاد للزنجبيل والكركم. ولكنكم ستعتادون عليه بسرعة وستستمتعون بشربه. إليكم هذه الحيلة لتستفيدوا من الوصفة طوال اليوم: في كل مرة تسكبون كوباً، أضيفوا الماء إلى قنينتكم لتبقى مليئة دائماً. سيصبح المزيج مائعاً أكثر فأكثر، لكنني أضمن لكم أنه سيبقى لذيذاً. لا تترددوا في أن تخبرونا إذا أعجبتكم الوصفة (أو إذا كان لديكم أفكار لتحسينها). اتركوا رأيكم في التعليقات.   تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: معلومات صحية تغيّر حياتك للمزيد من المقالات المشابهة اضغطوا على رابط موقع معلومات صحية