البيض

القضاء على فقر الدم: يصيب فقر الدم ملايين الناس لا سيما منهم الأولاد والنساء . إليكم إهم 6 أطعمة للقضاء على فقر الدم. وعلى الأمهات ان ينتبهن من خطأ جسيم هو إقدامهن على إعطاء اولادهن ادوية الحديد بدون وصفة طبية . لا يمكننا اخذ دواء الحديد…

البيض والدجاجة: في كل أنحاء العالم، البيض وجبة أساسية على الفطور، سواء كان مقلياً، مسلوقاً، مخفوقاً... مع هذا، القليل من الناس يعرفون كيف يتعرفون على بيضة لذيذة وطازجة.... هذه قائمة بالإرشادات التي يجب أن تحفظوها عندما تشترون البيض، سواء…

هل تعرف ماذا يحدث عندما تأكل بيضة كل يوم على مدار الاسبوع. يعتبر معظم الناس البيض أسهل وأرخص فطور يبدؤون به يومهم. وهذا ليس بالشيء السيء لأن البيض واحد من أفضل الاطعمة عندما يصل الأمر إلى الحصول على البروتينات التي ستزودك بالطاقة على…

إذا كنا نعاني عادةً من آلام في الركبتين، فمن الضروري أن نعيد النظر في نظامنا الغذائي، لأن هناك بعض الأطعمة التي تفاقم الأوجاع، وأخرى يمكن أن تحسنها. الركبة هي مفصل يحتوي على عظام، عضلات، أوتار، رباطات وسوائل. الرباطات والعضلات هي التي…

في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون المشبعة تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر هي سعرات حرارية مميتة.…