نصائح تساعد على التخفيف من هبات الحرارة والوقاية منها قبل حدوثها
يمكن وصف هبات الحرارة بأنها تتمثل بأحاسيس ساخنة وحادة على الوجه وأعلى الجسم. وهي أكثر انتشاراً عند النساء بعد توقف الدورة الشهرية حين تحدث تغيرات هورمونية مرفقة بنقص الأستروجين في الجسم. إليكِ في هذا المقال من موقع معلومات صحية نصائح مفيدة…