نوم عميق ومريح

تعانون من مشاكل في النوم ولا تدركون سببها؟ تستيقظون مساءً عدة مرات ويؤثر ذلك على تركيزكم في العمل في اليوم التالي؟ سنقدم لكم عبر هذا المقال من موقع معلومات صحية 14 نصيحة لتحصلوا على نوم عميق ومريح. من الطّبيعي أن يقضي أي منا ليلة واحدة…