ضغط الدم

إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار على حرق الدهون ومنع الإصابة بالسكري، هناك…

حبوب لتخفيض ضغط الدم: الحبوب التي تخفض ضغط الدم في الشرايين وتنظّفها من الكولسترول بذور الشيا عندما تُستَهلَك بشكل يومي في إطار نظام غذائي لقلب سليم يمكن للألياف ولحمض اللينولينيك ألفا الموجودة في 60 غ فقط من بذور الشيا أن تساعد في…

نبتة القلب في الماضي، اعتاد القدامى أن يقدّموا الزعرور رمزياً للعروس والعريس الشابين لحماية وحدتهما، وتشجيع الوفاء بينهما ونقاوة القلب والمشاعر. وفي حين أنّ العلم الحديث بيّن عناصر هذه النبتة ومركّباتها النشطة العديدة، يبقى الزعرور…

وصفة طبيعية تخفض ضغط الدم: إذا كان وزنكم ليس زائداً، لا تأكلون أطعمة مالحة كثيراً أو دهنية كثيراً، لا تدخنون، لا تشربون الكحول، فربما أنتم تتناولون دواءً هو السبب في ارتفاع ضغطكم. من الممكن أيضاً أن تكونوا متعبين ومتوترين. مهما كان…

كيف نقي أنفسنا من ارتفاع ضغط الدم ونعالجه؟ إنّ ارتفاع ضغط الدم مرض يمكن تجنّبه عبر اعتماد عادات صحيّة في حياتنا اليوميّة كاتباع نظام غذائيّ سليم وممارسة نشاط رياضيّ. يمكننا أيضاً أن نضيف إلى نظامنا الغذائيّ بعض الأطعمة التي تساعد على…

عوارض ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم هو زيادة في ضغط الشرايين أيّ أن القلب يعمل أكثر مما ينبغي له أن يفعل ليضخّ الدم. عندما يرتفع الضغط، يتأثر الجسم بطرق متعددة ونصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطرة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة. الضغط المرتفع…

فوائد الكرفس: يُعدّ الكرفس أحد الأطعمة التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحراريّة إلا أنه يساهم في تزويد الجسم بمجموعة من العناصر الغذائيّة. يرى البعض أنّ نسبة الصوديوم عالية فيه إلا أنه غنيّ أيضاً بالبوتاسيوم ويتمتع بقدرة على إدرار…

خفض ضغط الدم عن طريق التنفس: غالباً ما تعطي التقنيات غير التقليديّة نتائج أفضل من العلاجات الكلاسيكيّة والتقليديّة. يعترف الدكتور بريبي من مستشفى جورج بومبيدو في باريس بأنّ العلاجات التقليدية لارتفاع ضغط الدم لم تتطوّر أبداً منذ 10 سنوات …

يمكن ضبط ضغط الدم في أقل من أسبوعين عبر اعتماد عوامل الصحة الطبيعيّة كالغذاء والرياضة والاسترخاء، وهي اجراءات فاعلة جداً وبسيطة جداً يسهل اتباعها. يمكن أن نحسّن ضغط الدم غير الناجم عن خلل وظيفي (كالفشل الكلويّ على سبيل المثال) وأن نجعله…

استعملوا الصعتر لصحة أفضل: المجتمع الحديث أجبرنا على اتّباع نظام غذائي غير صحّي من خلال تناول الكثير من الأطعمة المصنّعة والأطعمة المضرّة بالصّحة، العيش في بيئة ملوّثة، التعامل مع الضّغط النّفسي الدّائم، والعمل بشكل مفرط. كل هذه المشاكل…