سن اليأس

مشاكل صحية عند سن اليأس: قد تكون التغييرات الجسدية التي تحصل قبل وخلال سن اليأس مزعجة، مع أنها جزء أساسي من هذه المرحلة الانتقالية. لكن خطر المعاناة من مضاعفات أشد، تزيد خلال هذه الفترة لأن مستويات الأستروجين تهبط بشكل كبير. والأستروجين هو…

مع تزايد التشديد على الأكل والعيش الصحي، برز الكثير من الكلام عن إدخال بذر الكتّان إلى نظام الفرد الغذائي. فهذه البذرة الصغيرة المسطحة البنية غنية بالمواد المغذية وتساعد في استئصال عدد من الأمراض التي أصبحت جزءاً من عادات الحياة وترتفع…

يمكن وصف هبات الحرارة بأنها تتمثل بأحاسيس ساخنة وحادة على الوجه وأعلى الجسم. وهي أكثر انتشاراً عند النساء بعد توقف الدورة الشهرية حين تحدث تغيرات هورمونية مرفقة بنقص الأستروجين في الجسم. إليكِ في هذا المقال من موقع معلومات صحية نصائح مفيدة…