8 علامات تشير إلى أن جسمكم بدأ يعاني من نقص الماء
يحتاج الجسم البشري إلى الماء كعنصر أساسي لاستمرار الحياة. يأتي الماء في المرتبة الثانية مباشرةً بعد الأوكسيجين. وللمحافظة على صحتكم من الضروري شرب كمية كافية من الماء يومياً، بما يعادل 1,5 ليتر من الماء على الأقل. عدم استهلاك الكمية…