النباتات

تنظيم الهرمونات: تعاني نساء كثيرات من الخلل المرتبط بنظام الهورمونات الذي يؤثّر على دوراتهن الشهرية. سنقدّم لكم  5 أنواع من الأطعمة التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي لأنها تساعد على تنظيم الاضطرابات الهورمونية فضلًا عن تقديمها العديد من…

نباتات تساعد على تحسين الهضم: عندما نفكّر في الهضم، نفكّر بالتأكيد في تحسين عمل المعدة وهي أول عضو يساهم في عملية الهضم. النعناع، المليسة، رعي الحمام (الفرفينا)، البابونج، الكمون، الزنجبيل هي نباتات ذات أثر ايجابيّ على الهضم، لاسيّما على…