تصفح الوسم

الأرق

7 إشارات إلى أن جسمكم مليء بالسموم

جسمكم مليء بالسموم: نحن محاطون بالسموم، الهواء الذي نتنفسه ملوث، المبيدات الحشرية والهورمونات في أطعمتنا. هناك سموم أخرى قد تتأتى من منتجات العناية الشخصية، أو بسبب الانفعالات السلبية والقلق، التبغ، الكحول والأدوية. هذه السموم تشكل خطراً…

15 علامة على أن جسمكم بحاجة إلى البوتاسيوم ( والمصادر الطبيعية لتعويض النقص )

نقص البوتاسيوم هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الضروري أن تستهلكوا كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يومياً. البوتاسيوم هو عنصر غذائي أساسي يستخدم لتثبيت التوازن بين السوائل والإلكترولايت في الجسم. إنه أيضاً المعدن الثالث…

10 عادات تؤذي الدماغ علينا أن نتوقف عن ممارستها فوراً

عادات تؤذي الدماغ: الدماغ مسؤول عن وظائف الحياة الهامة لذا الحفاظ عليه معافى سليماً أمر هام جداً. سنذكر الآن من آي فراشة 10 عادات تؤثر سلباً بالدماغ عليك التوقف عنها فوراً. 1- الملل المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على التفكير