خطوات بسيطة للتخفيف من آلام العادة الشهرية
تمثّل العادة الشهرية كابوساً لبعض النساء. حيث أن نسبة كبيرة من النساء يعانين من آلام حادة خلال فترة الدورة الشهرية البعض فيحاولنَ الاستلقاء لفترات طويلة والنوم في الفراش، أو حتى أخذ بعض المسكنات. نقدّم لكنّ عبر معلومات صحية بعض الأساليب…