الفيتامينات

تناول الفيتامينات: أنا أرفض أن أعرّض نفسي لخطر الإصابة بنقص في عنصر غذائيّ حيويّ لأني أعرف جيداً الأثر الذي يمكن أن يخلّفه هذا على صحتي على المدى الطويل. من ناحية أخرى، أعلم أنّ مخاطر الإفراط نسبياً في تناول بعض الفيتامينات، قليلة أو تكاد…

البندق منجم صحي : تعرفوا معنا إلى البندق هذا المنجم الصحي ذي الخصائص العلاجية الخارقة. هل تعلمون أن شجرة البندق هي إحدى الأصناف النادرة التي تعود إلى العصور الجيولوجية (منذ 70 مليون سنة!) والتي بقيت حتى أيامنا هذه؟ خصائصها :…

أهمية المغنيزيوم كثيرا ما سمعنا عن النقص بالكالسيوم وأهميته ولكن تبين أن هناك معدناً أهم لصحة الإنسان والنقص فيه سبب لأمراض كثيرة بل لا شيء في الخلية يعمل من دونه إننا نتحدث هنا عن معدن المغنيزيوم الذي تبين أنه أهم بكثير مما…

الفيتامينات العشر التي تحتاجها كل امرأة لتجنّب الكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة أي امرأة تعيش حياة صحيّة وتتّبع نظاماً غذائياً صحّياً سيثير اعجابها ما ستقرأه في هذا المقال. هذه الفيتامينات أساسيّة ليست فقط للمرأة بل لجسم الإنسان…

تمتلك المورينغا قدرات طبية لا تُصدق. وقد تبين علمياً أن للمركبات الكيميائية الموجودة في المورينغا مواد ناشطة بيوكيمائية مفيدة لمحاربة تصلب الشرايين وأمراض القلب وتقوية الجهاز المناعي وهي مضادة للفيروسات والبكتيريا وكابحة للأورام السرطانية.…