معلومات صحية - موقع معلومات صحية هو مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

يوصي كافة الأخصائيين المستقلّين بأن تكون النسبة الدنيا من الفيتامين دي 40ng/ml وأن تتجاوز 50ng/ml إذا ما أمكن ذلك (راجعوا المقالة السابقة : الفيتامين D والسرطان: الفضيحة الطبيّة الكبرى) إذن، سنحصل بالتأكيد على نتائج ملفتة أكثر إذا ما درسنا…

الفيتامين D والسرطان: لطالما اعتقدت أنّ الفيتامين D مفيد للسرطان. لكن أزمة كوفيد جعلتني أدرك مدى الفضيحة المهول. قد يتراجع عدد وفيات السرطان بمعدل النصف إذا ما بلغ الجميع المعدل الأمثل من الفيتامين D. سأشرح لكم كيف توصّلت إلى هذا…

إنّ الجسد آلة مذهلة لكنها تحتاج إلى وقود. ووقودها الأساسي للطاقة والاسترخاء هو المغنيزيوم. يُعتبر المغنيزيوم "قائد الأوركسترا" في الجسم فهو يلعب دوراً في أكثر من 300 تفاعل بيوكيميائي. وهو ينظّم نبضات القلب ويقوي العظام ويجعلها صلبة (أكثر من…

الحقيقة المزعجة بشأن المغنيزيوم "البحري" و"أكسيد" المغنيزيوم اللذين يتناولهما 90% من الناس من دون فائدة. أيها السيدات والسادة، إنه أحد الأسرار "البشعة" التي يفضّل قطاع صناعة الدواء ومصنّعو المكملات الغذائيّة ألا تعرفوا عنه شيئاً. في كل…

إذا ظهرت مشاكل البشرة والمفاصل والعظام مع التقدّم في السن، فهذا ناجم بشكل أساسي عن أننا نواجه صعوبة أكبر في تخزين السيليسيوم في الجسم. وهنا تظهر أهمية أن نزوّد الجسم بمكملات السيليسيوم، وهي عبارة عن مزيج صحيّ ونباتي وعضويّ وخالٍ من أيّ…

نقص في السيليسيوم أيها القراء الأعزّاء، تلقيت رسالة الكترونية من مريضة سابقة تُدعى جوزيه وهي امرأة ساحرة تكاد تبلغ الخمسين من عمرها. قامت برعاية زوجها على مدى سنتين ثم عاشت الحداد لسنة كاملة إضافية. أما الآن، فبدأت تخرج كما أخبرتني وهي…

عالجوا أنفسكم بالتراب: تلك العجائب التي يحملها النحل على بدنه لا تظنّوا أبداً أنّ لقاح النحل هو نفسه الذي يسبب أحياناً الحساسيّة في الربيع. لا علاقة لهذا بذاك! كافة منتجات خلية النحل ممتازة لصحة الأمعاء: حبوب لقاح، عسل، غذاء ملكي، عكبر أو…

 البكتيريا والميكروبات المفيدة: اطمئنوا فلن أنصحكم بأن تعيشوا في الأدغال مثل قبيلة يانومامي أو مثل مجتمعات الأميش في الولايات المتحدة. كما لن أطلب منكم التوقّف عن استعمال المكنسة الكهربائيّة... أو التخلّص من الممسحة. لكن ثمة خطوات بسيطة…

 النظافة الزائدة: الطبقة الجليديّة "الداخليّة" لديكم تتعرّض للذوبان إنّ الدراسات كلها جازمة اليوم: كلما قللنا من تعرّضنا للبكتيريا، كلما ضعف جهاز المناعة لدينا. في المقابل، أحد أكبر التهديدات والمخاطر اليوم هو نقص الميكروبات لدينا:…

بدأت القصة في خمسينيات القرن الماضي إن كنتم قد ولدتم حينذاك. نعيش منذ خمسينيات القرن الماضي في بيئات نظيفة أكثر مما يلزم: ظهرت المكنسة الكهربائيّة في كافة المنازل معلنةً الحرب على الغبار والبكتيريا: وفي غضون بضع سنوات، تحوّلت إلى وحش…