صحة وتغذية

هناك أطعمة تساهم في رفع معدل الذكاء وزيادة النشاط والتركيز، وأطعمة أخرى تشكّل مفعولاً معاكساً على القدرات العقلية.…

الملح من المكوّنات الغذائية الرئيسية التي نستهلكها في حياتنا اليومية. فكل الأطعمة تقريباً تحتوي على نسبة من الملح،…

في المقالة السابقة ذكرنا ثلاث مواد حافظة خطرة لا يجب أن تشتروا المعلبات التي تحتوها. وسنذكر في هذا المقال من…

عملية التبضع ليست سهلة، خاصةً إذا كنتم تحاولون انتقاء الأطعمة الآمنة والصحية لأسرتكم وأطفالكم. بعض المواد المتواجدة…

هل أنتم من عشاق مشروبات الطاقة؟ هل تضعونها قبل طعامكم على طاولة الغذاء وتعتبرونها أهم من الطعام نفسه؟ إذاً لقد نجحت…

هل تأكلون دون أن تجوعوا؟ هل تساءَلتم يوماً لماذا تستمرون في تناول الحلوى رغم أنكَ تشعرون بالشبع؟ يتعلّق ذلك…

لا تكمن مشكلة الشخير أثناء النوم فقط في أنه يزعج من حولنا، أو أنه يؤثر على العلاقات الزوجية كما تثير بعض الدراسات.…

لا تستخفوا بالمشاكل الخطيرة التي قد يسبب بها الغلوتين للأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاهه. فمن أبرز الأمراض التي…

هناك عادات شائعة تجهد كليتيكم ويمكن أن تسبب أضراراً جدية وتسبب مشاكل خطيرة على صحتكم. لذا من الضروري معرفتها وتفادي…

قد يصاب أحد أفراد الأسرة بالتسمم بسبب أحد العناصر الغذائية المتواجدة في المطبخ، دون أن تدركي السبب. وأحياناً تكون…