صحة وتغذية

 القهوة حليف القلب: حظي الشراب الذي يفضّله الناس في الصباح بالكثير من الاهتمام في العقد الماضي. لا يزال الباحثون…

أهمية المغنيزيوم كثيرا ما سمعنا عن النقص بالكالسيوم وأهميته ولكن تبين أن هناك معدناً أهم لصحة الإنسان…

القرفة للتوقف عن تناول السكر: اليوم سنكلمكم عن بهار مميز جداً، يمكن أن يساعدكم على التحكم بعلاقتكم مع السكر. إنه…

آلام الرقبة: جربوا هذه الطريقة البسيطة التي سوف تريحكم من أوجاعكم قبل أن تطلبوا المساعدة الطبية. الألم، سواء…

تسارع دقات القلب: الكثير من الناس شعروا بهذا الإحساس الغريب نتبجة خفقان القلب بقوة أكبر من المعتاد. نقدم لكم في…

وصفة فعالة جداً تساعد على تخفيض السكري طبيعياً: أعتقد أننا كلنا بتنا نعرف أن السكري هو عدم قدرة الجسم على استعمال…

وصفة لتنظيف الكبد: الكبد في جسم الإنسان هو عضو له أهمية مطلقة، لأنه هو الذي يفكك البروتينات، يزيل السموم وينظف…

اعداد الطعام يعلم الجميع أنه من المهم غسل اليدين قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام، ولكن هناك الكثير من الأخطاء التي…

تعلموا تدليك القدمين: ليس هناك شيء أكثر جلباً للاسترخاء من تدليك جيد في نهاية يومٍ شاق. إذا أردتم أن تدللوا شريك…

أنتم ترتكبون خطأً كبيراً عندما لا تنتبهون إلى عنصر المشاعر عندما يصل الأمر إلى الحديث عن الآلام الخارجيّة، فهذا…