douaa 714 posts 0 comments

تنظيف الوجه: كيف تنظفين وجهك تنظيفاً عميقاً بدون اللجوء إلى صالونات التجميل لا يمكنك حرمان بشرتك من التنظيف الروتيني الذي تحتاجه فقط لأنّك لا ترغبين في الذهاب إلى صالون التجميل. بإمكانك القيام بنفسك بالتنظيف العميق في البيت دون أي…

القضاء على فقر الدم: يصيب فقر الدم ملايين الناس لا سيما منهم الأولاد والنساء . إليكم إهم 6 أطعمة للقضاء على فقر الدم. وعلى الأمهات ان ينتبهن من خطأ جسيم هو إقدامهن على إعطاء اولادهن ادوية الحديد بدون وصفة طبية . لا يمكننا اخذ دواء الحديد…

الكركم: إليكم احدث الدراسات والوصفات التي يقدمها لكم اخصائي التغذية المشهور الدكتور جوزيف ميركولا أظهرت دراسة جديدة أن مركب الكركمين الموجود في الكركم يخفف الآلام ويزيد قدرة المرضى المصابين بالتكلس او تحجر المفاصل على الحركة أيضا. كان…

الأطعمة التي تساعد على النحافة: في هذه المقالة من موقع معلومات صحية نقدم لكم 8 أطعمة خارقة تساعد على النحافة وطريقة تحطير طبق سلطة صحي. السبانخ مفيد للنظر والعظام وضغط الدم والمناعة والجلد والدماغ والجهاز العصبي ويعدّل نسبة السكر في الدم…

التخلص من حب الشباب: عندما تسدّ الخلايا الميتة مسام البشرة، عندما تفرز البشرة فائضاً من المادة الدهنية، عندما تكون بشرتكم دهنية بشكل زائد، تبدأ النقاط السوداء والتكيسات والبثور بالظهور. من يعاني من حب الشباب يعرف أن هذا قد يستمر ويتفاقم.…

الإمساك وانتفاخ البطن: يسمح الجهاز الهضمي بتحويل الطعام إلى بروتينات وفيتامينات ومعادن من أجل تغذية كافة الأعضاء بواسطة الدم. وهكذا عندما لا يؤدّي الجهاز الهضمي وظيفته بشكل طبيعي قد يتضرر كامل الجسم. توجَد حيل تدعم أداء الجهاز الهضمي وتجنّب…

كيف شفيت من أوجاع الرأس: منذ 12 سنة، كنت جالسة في ستارباكس أرتشف كوب القهوة المثلجة مع الكريما المخفوقة فوقه، بالإضافة إلى قطعة مافن كبيرة. كان وزني زائداً ب 15 كلغ، لم إكن أحب عملي أو مستقبلي، وكنت أشعر بحيويتي تتلاشى. علاوة على أنني لم…

الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من الهام أن تعرف أولى…

اللحم مع البطاطس: إذا استثنينا النباتيين، من منا لا يأكل اللحم والبطاطس في نفس الوجبة ؟ اللحمة والبطاطس المقلية هي جزء أساسي من وجباتنا سواء في المنزل أو في المطاعم أو عند الأصدقاء. هذا الطبق يجمع عليه الكبار والصغار. حتى أصبح الجمع بين…

شجرة البندق : تعرفوا معنا إلى البندق هذا المنجم الصحي ذي الخصائص العلاجية الخارقة. هل تعلمون أن شجرة البندق هي إحدى الأصناف النادرة التي تعود إلى العصور الجيولوجية (منذ 70 مليون سنة!) والتي بقيت حتى أيامنا هذه؟ خصائصها : يعتبر البندق…