douaa 716 posts 0 comments

تمزق الغضروف هو من المشاكل الصحية المنتشرة.  إنه غالباً مؤلم جداً، ولكن يُعتقد حالياً أن التغذية الصحيحة تساعد الغضروف المعطوب على أن يجدد نفسه بشكل أسرع. الغضروف هو عضو في الجسم مرن جداً يعمل كداعم لبعض أعضاء الجسم الخفيفة جداً، كالأذن…

أمراض العين: إن قضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر والأجهزة الأخرى المشابهة قد يرهق العيون ويضعف النظر. كما أن التقدم بالسن من الأمور التي تؤثر بالنظر أيضاً. وكل عادة يومية قد تزيد أو تقلل من احتمال حدوث التنكس البقعي. ولكن النظام الغذائي…

عصير لتنظيف القولون: في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة. يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات الجسم…

أعراض النوبة القلبية: في بعض البلدان تعتبر النوبات القلبية السبب الأول للموت . 25% من الوفيات تعود إلى النوبات القلبية. أما الأسباب الثلاثة الأساسية للنوبات القلبية فهي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكوليسترول والتدخين. وفقاً لمركز…

السكري وأمراض القلب: زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، امراض القلب : الأكل في وقت متأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية، نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون… كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي…

هل أنتم من المؤيدين المخلصين لعصير البرتقال؟ الكثير منا يعشقون عصير البرتقال لطعمه الحامض الذي ينسجم بالكامل مع وجبات فطورنا. لكنني قد توقفت حديثاً عن شربه. لماذا؟ لأنني نظرت إلى الملصق على ظهر العلبة الكرتونية ذات يوم وتحققت من أنها…

الماء بالليمون الحامض: يحتوي الليمون الحامض على الكثير من المغذّيات الضرورية للصحّة. من ضمن هذه المغذّيات الفيتامين C ومجموعة الفيتامين B والكالسيوم والحديد والماغنيزيوم والبوتاسيوم والألياف. ولكن بسبب حموضته التي يمكنها أن تؤذي الأسنان…

أقوى الخضار: يختزن هذا الصنف من الخضار ذو اللون الأحمر المائل إلى الأرجواني الكثير من الفيتامينات والمعادن وهو وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض الحديثة. إنه الشمندر (البنجر) سر الصحة الخارقة تُظهر الأسباب التالية لما على المرء أن يمنح…

ماسك طبيعي للتجاعيد: غالباً ما تظهر حول العينين تجاعيد تعرف باسم "أقدام الغراب". من أجل الحد من هذه العلامات التي تظهر مع مرور الوقت، يمكن اللجوء للعديد من المكونات الطبيعية التي تشد البشرة. بفضل الماسك القوي الذي سنقدمه لكم، ستحصلون…

في أيامنا، أصبح التحسس على اي شيء على الموضة. التحسس الأكثر شيوعاً هو عدم القدرة على تحمل لاكتوز الحليب أو غلوتن القمح. حتى لو اعترضنا أو رفضنا الفكرة، فيجب أن لا نستخف بالمشاكل الصحية الخطيرة التي يسببها الغلوتن للجسم. من المهم أن ننوه هنا…