تخلصوا من عادة الأكل المتأخر ليلاً لأنها تؤدي إلى السكري وأمراض القلب… وتزيد وزنكم أيضاً !
زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، أمراض القلب: الأكل المتأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية. نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون…
كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة!-->…