douaa 715 posts 0 comments

وصفة لتخفيض السكري: الوصفة التالية هي إحدى الوصفات المجهولة من الأشخاص الذين يعانون من السكري وهي يمكن أن تجعلكم تخسرون حتى 11 كلغ من وزنكم في 25 يوم. ابتكر هذا البرنامج مريض سكري، بعد أن قام بأبحاث عديدة على هذا المرض وعلى…

مقعد المرحاض أتعرفون أن هناك يوماً عالمياً للمرحاض منذ عام 2001 ؟ فقد اختارت منظمة المرحاض العالمية World Toilet Organisation يوم 19 ت1/ نوفمبر لتذكير العالم بالعائلات والأفراد الذين لا تتوفر لديهم مراحيض خاصة بهم (2,5 مليار…

وظيفة الزائدة الدودية: كل الأشخاص الذين خضعوا لعملية إزالة الزائدة الدودية يعرفون جيداً أنهم يمكن أن يعيشوا بشكل عادي بدون زائدة. فإذن ما هو دور هذا العضو ؟ إليكم الجواب من التربية الذكية. الزائدة هي نمو زائد صغير في المصران…

في هذه السنوات الأخيرة يتكلّم الناس كثيرًا عن الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة ولا يكفّون عن التفاخر بحسناتها على الصحة... من الضروري أن نؤمّن كميّة كافية منها لجسمنا من أجل الوقاية من عدد كبير من المشاكل الصحيّة! ولكن ما هي مضادات الأكسدة…

إليكم كيفيّة العمل لمعرفة حالة القلب : بحسب أبحاث أمريكيّة حديثة، هناك طريقة بسيطة تساعد على معرفة حالة قلبكم. مع العلم أن أطبّاء القلب يقولون إنّكم إذا كنتم تتمتّعون بليونة كافية لتصلوا إلى أصابع قدمَيكم فهذا يعني أن قلبكم…

علاج لمشكلة البواسير: هل تعلم أنّ حوالى 50% من الناس يعانون من البواسير مع بلوغهم سن الخمسين ؟ تتميّز هذه الحالة بانتفاخ والتهاب أوردة المستقيم، وهي إحدى الحالات المرضية الأكثر شيوعاً في العالم.  إنما سيسرّك أن تعلم أنّ ثمة…

تسخين الطعام: ليس تسخين كل الأطعمة مؤذياً ولكن بعض البقايا من الأطعمة إذا أعدت تسخينها تعرضت صحتك وصحة عائلتك للضرر. وهذه الأطعمة الأربعة عليك تجنب تسخينها: 1. الدجاج إن تناول الدجاج بعد يوم أو أكثر من طهوه خطر جداً. فتركيبة…

الخبز الكامل: تشكّل الألياف جزءاً هاماً من نظام غذائي صحي فهي تساعد في تحسين صحة الهضم ويمكن أن تقي من مشاكل صحية كأمراض القلب والإمساك وزيادة الوزن وبعض أنواع السرطان. إنما، وخلافاً للاعتقاد السائد، لم تخلق الألياف سواسية. عندما…

قوموا بسلق البيض كي تحاربوا السكري وتسيطروا عليه. النّظام الغذائي الّذي نتّبعه، مهم جدّاً لصحّتنا. لكن مع الأسف، جميعنا لدينا عادات غير صحيّة دون أن نشعر بذلك. العجز والاختلالات في الجسم تعد القاتل الصّامت الّذي يسبّب أخطر أمراضنا. …

يستخدم الناس من كل الأعمار سماعات الموسيقى للإستماع إلى موسيقاهم المفضّلة أو اللعب بالألعاب الإلكترونيّة. لكن هل تعرفون الخطر الذي تشكّله هذه السماعات على المدى الطويل؟ عشرات الملايين يتعرّضون لهذا الخطر دون أن يعلموا! أعلن المركز…