التهاب الجيوب الأنفية مشكلة تطال قسماً كبيراً من الناس، وهو يشكّل جزءاً من مشاكل الحساسيّة. نعلم أنّ التهاب الجيوب مزعج إلى حدّ ما، حيث نعاني من انسداد في الأنف وفي الحنجرة بسبب المخاط والبلغم، ولا ينفع تنظيف الأنف في حلّ المشكلة.
لا يمكن للجراحة أن تخلّصنا من سبب المشكلة في حين يقدّم الطب العديد من الأدوية والعلاجات لكنها مجرد وسائل مؤقتة تتعامل مع الأعراض فقط. يمكن للأدويّة أن تريحنا بشكل مؤقت إلا أنها تفاقم الوضع في بعض الأحيان.
يقدّم الطب العديد من الأدوية والعلاجات المتنوعة
- قطرات الأنف
- مسكّنات الألم
- مضادات الالتهاب
- أسبيرين
- علاجات بالاستنشاق/بالبخار
- بزل
- مضادات حيويّة
- تحليل المخاط
- مضادات الهستامين
- بخاخات لترطيب الأنف
- أدوية لإزالة الاحتقان
- غسل الجيوب
- أدوية تضيق الأوعيّة
- صور أشعة للجيوب الأنفيّة
- كورتيزون
- أجهزة تصريف
- صور لتحديد الجيوب المصابة
- وثمة حل أخير عندما لا ينجح أيّ من الحلول الأخرى وهو التدخّل الجراحي لفتح الجيوب الأنفيّة
تعالج الأدوية الأعراض إلا أنها لا تنفع أبداً في التخلّص من سبب المشكلة ذات الطابع الغذائي بشكل خاص. ويفرض تغيير النظام الغذائي نفسه، فمن غير المفيد أن نحاول معالجة التهاب الجيوب فيما نحن نغذّي باستمرار مصدر المشكلة. لا بدّ هنا من استبعاد الأطعمة المذنبة من نظامنا الغذائي فضلاً عن التدخين الذي يتسبب بتهيّج الأغشيّة المخاطيّة. عندئذ، يمكننا فقط معالجة هذه المشكلة.
الأطعمة التي يجب تجنّبها لمكافحة التهاب الجيوب الأنفيّة
في حال كنتم تعانون من التهاب الجيوب الأنفيّة، فلا بد أولاً من أن تتجنبوا الأطعمة التي تؤدّي إلى تشكّل المخاط وهو المذنب في التهاب الجيوب. ويُفضّل تجنّب الأطعمة التي من شأنها أن تفاقم الالتهاب، كالمأكولات الحارة والكثيرة التوابل، والحليب ومنتجات الألبان والأجبان والأطعمة المصنعة. كما من المفيد أيضاً أن نتجنّب المأكولات التي يمكن أن تزيد من انتاج البلغم كالسكر والقمح والكحول.
- يجب الحدّ من استهلاك الحليب ومشتقاته والآيس كريم في فترات احتقان الأنف القوية. يمكننا لاحقاً أن نتناول هذه الأطعمة باعتدال.
- يجب أن نتجنّب تناول المعكرونة والمعجنات مع الصلصات التي تحتوي على كريما
- السكر، البونبون، الحلوى، الشوكولا
- المشروبات الغازيّة
- المربيات، الدونتس
- التحليات السكريّة، الحلويات المغلفة بالسكر، الحلويات المقليّة بالزيت، والكيك.
الأطعمة التي يجب تجنّبها في فترات احتقان الأنف الشديد
- الأطعمة المصنوعة من العجين مع السكر
- الأطباق المجلّدة مع الصلصة الكثيفة
- البطاطا المقليّة، الجبنة وصلصة الباربكيو
- اللحوم المقددة والمصنّعة (لأنها تحتوي على نتريت ونترات)
- الهمبرغر، النقانق
- البيض المقلي مع المرتديلا (يمكن تناول البيض المخفوق وحده)
- المأكولات المعلّبة التي تُضاف إليها مواد كيميائيّة ويتم تغيير طبيعتها
- الخبز الأبيض والأرز الأبيض
- الأطعمة المقليّة، المأكولات الدهنيّة
- الأطباق المعدّة بالصلصة وكافة الصلصات الدسمة
- التوابل والبهارات (ملح، بهار، خل، حرّ)
- استعمال المنشّطات، قهوة، شاي.
- استهلاك الكحول