مغطس بسيط لقدميكم سيزيل كل السموم من جسمكم
الحياة العصرية مترافقة مع عدم الراحة، تولّد غالباً العديد من المشاكل الصحية. الضغط النفسي، التلوث، النظام الغذائي السيء، قلة النشاط البدني، هي عوامل تشجع تراكم السموم في جسمنا.
هناك أطعمة طبيعية عديدة في متناولنا لتنظيف الجسم من السموم. مع هذا، هناك علاجات أخرى، وخصوصاً مغاطس القدمين التي تساعد ليس فقط على تنظيف الجسم من السموم ولكن أيضاً على علاج القدمين وإراحتهما.
علاوة على فعالية مغاطس القدمين لتنظيف الجسم من السموم من خلال القدمين، فهي تساعد أيضاً على التخلص من الروائح السيئة والبكتيريا والفطريات، وإراحة القدمين وتنعيمهما أيضاً.
-
مغطس للقدمين (منشط ومهدئ)
هذا المغطس محضّر من ملح أبسوم (الملح الإنكليزي)، الليمون الحامض، شاي النعناع وزيت النعناع العطري. إنه علاج منظف من السموم، فعال لتنشيط القدمين وتخفيف الوجع. ويساعد أيضاً على التخفيف من التوتر والضغط النفسي بفضل ملح أبسوم الذي يحتوي على المغنيزيوم. فائدة أخرى لهذا المغطس هي أنه يحفز نقاطاً محددة في قدمينا ويستهدف أعصاباً عديدة.
- ملح أبسوم الذي يسمى أيضاً الملح الإنكليزي، يُستخدم منذ زمن طويل لأغراض تنظيف الجسم وللجمال. الاسم العلمي لهذه المادة هي سلفات المغنيزيوم وهي على شكل كريستالات صغيرة بيضاء. يساعد ملح أبسوم على الاسترخاء وفك تشنج العضلات بواسطة المغنيزيوم الذي ينتشر عبر الماء في خلايا الجسم. لديه أيضاً مفعول منظف للجسم وخصوصاً الكبد، المرارة والبنكرياس. يمكن استعمال هذا الملح أيضاً داخلياً مخففاً بالقليل من الماء مع عصير الفواكه.
- زيت الزيتون : إنه كنز حقيقي للبشرة. وهو غني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات A, C, D, E. إنه ينعم البشرة وينشطها ويقويها ويساهم في تجديد الخلايا. باستعماله في مغطس للقدمين، يخفف زيت الزيتون من تأثيرات التكلس على البشرة فيجعلها ناعمة ومرنة، وهو يقوي الأظافر الطرية والمتقصفة. كما أن البوليفينولات الموجودة في زيت الزيتون تمنح فوائد مضادات أكسدة إضافية.
- الليمون الحامض قابض للبشرة وله عطر ساحر ومنعش، وهو معروف أيضاً بتأثيره المضاد للأكسدة.
- يساعد شاي النعناع على الاسترخاء، على تنظيف الجسم، على إزالة الشوائب والبشرة الدهنية، على جعل البشرة ناعمة وتنشيط الدورة الدموية.
- زيت النعناع العطري يجلب الانتعاش، يحفز الدورة الدموية ويزيل انتفاخ القدمين.
المكونات :
- كوب من ملح أبسوم (الملح الأنكليزي)
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- بضع نقاط من عصير الليمون الحامض
- ظرفان من شاي النعناع
- 5 نقاط من زيت النعناع العطري
- ماء ساخن
طريقة التحضير
ضعوا كل المكونات في مغطس ماء ساخن. انقعوا قدميكم فيه مدة 15 دقيقة. ثم اغسلوا قدميكم بالماء الصافي. يمكنكم أن تستخدموا بعدها حجر خفان لإزالة الخلايا الميتة من الجلد.
-
مغطس منظف (مضاد للألم، مضاد للفطريات)
القدم المنتفخة والمؤلمة هي مشكلة شائعة يمكن حلها بطريقة طبيعية بواسطة مغطس للقدمين من البايكنغ صودا، ملح أبسوم وزيت النعناع العطري. بالإضافة إلى تأثيره المنظف من السموم، فهو يساعد على التخفيف من ألم القدمين، التخلص من الجلد الميت، علاج الروائح والفطريات في القدمين واسترخاء الجسم.
المكونات :
- كوبان من البايكنغ صودا (بيكربونات الصودا)
- كوب من ملح أبسوم
- 5 نقاط من زيت النعناع العطري
طريقة التحضير :
ضعوا كل المكونات في مغطس ماء ساخن. انقعوا قدميكم فيه مدة 20 دقيقة. اغسلوا قدميكم في الماء الصافي، ثم رطبوهما بزيت من اختياركم أو بواسطة كريم عناية عادي.
تنبيه :
ننصحكم بعدم استخدام البايكنغ صودا أكثر من مرة في الأسبوع.