كيف تزيلون بسرعة اليوريك أسيد (الملوحات) من أجسامكم لمنع آلام ومشاكل المفاصل والنقرس
زد من شرب الماء لمساعدة جسمك على التخلص من السموم. استهلك العصائر الخالية من السكر والزهورات. إليك بعض الوصفات المساعدة:
- البيكنغ صودا مرشح ممتاز للتخلص من اليوريك أسيد. ضع في كوب من الماء نصف ملعقة صغيرة من الكاربونات أو البيكنغ صودا واستهلكه يومياً. أضف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء في حال أصبت بنوبة نقرس فجائية.
- الماء مع الحامض أيضا يجعل بيئة الجسم قلوية ويساعد على تجنب عدد كبير من المشاكل الصحية كالنقرس والتهابات المفاصل. الماء مع الليمون الحامض يمنع تكوّن اليوريك أسيد. اعصر نصف ليمونة حامضة في 200 ملل من الماء الحار. اشربها كل صباح على معدة فارغة.
- الخل التفاح أيضا نفس تأثير الليمون الحامض فهو يحفز على إزالة اليوريك أسيد من الجسم. يكفي أن تحرك ملعقة كبيرة من خل التفاح في 200 ملل من الماء فتستهلكه قبل الوجبات. إنها وصفة ممتازة لمنع التهابات المفاصل والنقرس.
- الكركم (العقدة الصفراء) غني بمادة الكركمين وهي مادة مضادة للالتهابات. لها دور في الوقاية.
- البروملين الموجود في الأناناس هو مادة مضادة للأكسدة لها قدرة على تسكين الألم.
- بزور الكتان غنية بالفوائد الصحية وهي مهمة للتقليل من اليوريك أسيد أيضا.