4 أنواع شاي أعشاب تريحكم من النفخة والغازات فوراً !
أنواع شاي للنفخة والغازات فوراً:
بفضل خصائص هذه الأعشاب الطاردة للغازات والنفخة، ستتخلصون فوراً من الإزعاج الذي تسببه الغازات المعوية. للاستفادة من تأثيراتها الإيجابية، من المهم أن تتناولوها بعد الأكل.
شاي البابونج
البابونج نبتة لها خصائص مضادة للالتهابات وطاردة للريح من الجهاز الهضمي.
شاي البابونج يساعد على هضم الأطعمة الثقيلة ويحدّ من الأعراض المرافقة مثل الألم والنفخة.
المكونات:
- ملعقتان من البابونج الطازج (20 غ)
- كوب واحد من الماء (250 ملل)
- عسل (اختياري)
طريقة التحضير:
- ضعوا أزهار البابونج في كوب ماء مغلي. غطّوه ودعوه قليلاً من الوقت.
- صفّوه، أضيفوا العسل للتحلية وتناولوه.
- خذوا كوبين أو 3 أكواب في اليوم.
شاي النعناع
النعاع نبتة مضادة للالتهابات تخفف من الثقل في المعدة، الغثيان، المغص والغازات المتجمعة في الأمعاء.
المكونات:
- ملعقتان من النعناع الطازج (20 غ)
- كوب من الماء (250 ملل)
طريقة التحضير:
- اغلوا جيداً مقدار كوب من الماء وأضيفوا النعناع الطازج.
- انتظروا بضع دقائق حتى يصبح مركزاً ثم ابعدوه عن النار.
- صفّوا السائل بمصفاة وتناولوه.
- من الأفضل أن تشربوا هذا الشاي بعد وجبة ثقيلة.
شاي الكمون
هذا المشروب الطبيعي يريح الجسم من الغازات ويخفف من العصبية في المعدة.
المكونات:
- ملعقة من الكمون (10 غ)
- كوب من الماء (250 ملل)
طريقة التحضير:
- اغلوا الماء ثم أضيفوا إليه الكمون.
- غطوه بضع دقائق، صفّوه وتناولوه.
شاي القرفة
ننصح بهذا المشروب الطبيعي للأشخاص ذوي الهضم الثقيل بسبب فائض الغازات في الأمعاء.
المكونات:
- ملعقة من القرفة المطحونة
- كوب من الماء (250 ملل)
طريقة التحضير:
• أضيفوا الفرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي واتركوه مدة 10 دقائق.
• تناولوه بعد الوجبات.
لا تنسوا: للحصول على نتائج مشجعة، يجب أن تحسنوا عاداتكم الغذائية لأنها تؤثر على تشكّل الغازات.
اختاروا شاي الأعشاب الذي يعجبكم أكثر واختبروا فوائده على صحة هضمكم.
ستدهشكم النتائج !
تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: معلومات صحية تغيّر حياتك
إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع معلومات صحية, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرا لكم.