الدوالي (الفاريس) : طرق علاج طبيعية أثبتت فعاليتها
لا تقتصر الدوالي على كونها مشكلة جماليّة فهي تؤدي غالباً إلى صعوبات ومشاكل محددة: ثقل في الساقين، آلام، تعب عند الوقوف، انتفاخ في الأنسجة، الخ…
مشكلة الدوالي
يسيل الدم في الشرايين بشكل جيد عموماً بما أن القلب يجعله يتحرّك عندما ينقبض وينبسط. لكن الوضع يختلف في الأوردة حيث ما من مضخة لتدفع الدم وتسمح له بأن يعود نحو القلب.
لكن هذه الأوردة أو العروق مزوّدة بنظام صمامات تنفتح وتنغلق وتحول دون عودة الدم إلى الوراء بعد أن يدخل إليها. يمكن لهذه الصمامات في بعض الحالات أن تتلف. وفي مثل هذه الحالة، يصبح جريان الدم في العروق صعباً لاسيّما وأن الدم الذي يعود من الساقين باتجاه القلب يواجه مشكلة الجاذبيّة.
ما هي الأعراض المرتبطة بالدوالي؟
عندما تتعرّض صمامات الأوردة للتلف، يميل الدم لأنّ يركد فيها ما يتسبب بالأعراض التالية:
- تنتفخ الأوردة وتصبح بارزة
- يصبح تمددها دائماً ونهائياً
- يمكن أن تتسبب بالألم عند لمسها
- وفي الحالات الأكثر تقدّماً، يصبح مسار الأوردة متعرجاً وملتوياً أكثر
هل يمكن أن تؤدي الدوالي إلى مضاعفات؟
يمكن للدوالي أن تتسبب بنزيف تحت الجلد، وبالتهاب الأوردة وبتشكّل تخثّرات (التهاب الوريد الخثاري). وتُعتبر الحالة الأخيرة خطرة بشكل خاص.
الظروف التي من شأنها أن تفاقم ظهور الدوالي
مما لا شك فيه أنّ الوراثة عامل معنيّ بالدوالي بما أنّ هذه المشكلة تظهر غالباً في عائلات معيّنة. لكن العوامل التالية تلعب أيضاً دوراً:
- عدم ممارسة الرياضة
- الوقوف أو الجلوس لوقت طويل جداً
- الوزن الزائد
- استهلاك الكحول والتدخين
- انتعال الكعب العالي والملابس الضيقة جداً (لاسيما الجوارب)
- الإمساك المزمن
إجراءات وقائية وعلاجيّة
إنّ تجنّب ظهور الدوالي وعلاجها أو على الأقل الحدّ من تكاثرها وتفاقمها أمر ممكن. ولهذه الغاية، لا بدّ من:
- ممارسة نشاط جسدي بانتظام
- المشي مدة 3 أو 4 دقائق كل ساعة إذا كنا نعمل بوضعية الوقوف أو الجلوس
- تجنّب وضع ساق فوق الأخرى عند الجلوس
- رفع القدمين كلما أمكن ذلك
- استهلاك المزيد من الأطعمة الغنيّة بالألياف
المكملات المفيدة
- كبسولات مستخلص كستناء الحصان (بحسب إرشادات المصنّع)
- فيتامين E عيار 400 وحدة عالميّة بمعدل كبسولة في اليوم
- فيتامين C عيار 500 ملغ كبسولة أو اثنتين في اليوم
- جينكو بيلوبا بمعدل كبسولتين مع كل وجبة
- مستخلص بذور العنب (بنسبة 90% من البروانثوسيانيد) (كبسولات)
يشكّل كستناء الحصان horse chestnut المنتج الأساسيّ في علاج الدوالي فيما تكمّل المنتجات الأخرى هذا العلاج. يمكننا أن نتناولها كلها مجتمعة أو أن نضيفها عند الحاجة بحسب الترتيب المذكور، علماً أنّ أفضل النتائج تُسجّل عند تناول مجموع المكملات الموصى بها.
ملاحظة: يمكن لبعض الأشخاص الذين يهتمون بالمرض أكثر مما تعنيهم الصحة، أن يقللوا من شأن المنتجات الطبيعيّة. ينبغي أن نحذر من كلام هؤلاء بما أنه يفتقر إلى الموضوعيّة.